風宇☆うさぎさん のコメント
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みんなー！やっほー！元 気かーい？今日は何して過ごしたのかな？俺は今日も練習してきたよー！
ちょっと朝早くてさ笑。ここ最近はさちょっと 遅めに始まるスケジュールが多かったんやけど、久しぶりに早くて苦戦したわ笑。
みんなはさ朝ちゃんとアラームで起きれるタイプー？
俺はねえー無理なタイプ！！
だからアラームを 5 分置きにかけるんだよね笑。それでも起きない時多いけど、、、笑。
なんで人ってアラームを勝手に止めちゃうんだろか。 気づかないうちに全部止めたりしてる時結構あるんよねー。そんで結局出かける 10 分前とかに起きちゃうんよねー！
俺の特技でもあるんだけどさ、俺さ 10 分あれば完璧に準備して家出れるんだよね！わら！
ちゃんと前の日に 寝てるんやけどねー。なんでこんなにも朝弱いんやろか笑。なんか良い方法あったら送っといて笑！
んー、あと
私の睡眠負債は酷くて、睡眠時間目標４時間を５時間に増やしてるところ。
そうしたら６時前に無理やり起きていたのが起きれなくなって、そもそも当日に寝れない寝ないからキツイんだけど、
アラームは手が届く所に置くから止めちゃうの。 無意識でも習慣で止めてるでしょ？
起き上がって歩かないと止められない所に置いてください！ 戻って寝なければ起きれるはず‥
そしてカーテンを開けてお日様を浴びる‥やってみて〜
そもそも10分で支度が出来ちゃうのなら、早起きしたいと思ってるのかどうか疑問ですが笑
車を止めて、歩きに変えて、自転車に変えたら太ももの張りが凄いです。自転車で歩数は７〜８千歩に減ったけど、時間短縮になってますが、太ももの張りなんとかしたい〜
以前一眼レフに挑戦しようとしたけど使いこなせないままスマホで撮ってるのですが、アランくんの撮るメンバーの自然な写真に癒されています。新メンちゃんもすっかり打ち解けて気を許してるんですね〜皆んな可愛い💕 ありがとう💓
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