【春原】ダイエット漫画_3

春原のダイエット体験をもとにしたエッセイ漫画
※「これを読めば痩せる方法がわかる！」って漫画ではないのです。専門的説明をしません
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この運動は全ての運動の中で2番目にしんどかったです
自宅でも玄関の段差などでできるのでやってみてください

危なくないように何かにつかまるのをお忘れなく
左右20回を3セットくらいやってました

終盤は20キロの重りを持ってやってました
右足をやるときは右手に重りを持ちましょう

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以下読まなくてもいいようなオマケ