ミニキタさん のコメント
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※ただいま 連日生放送企画 が進行中、 詳細は↑バナーをクリック! https://live.nicovideo.jp/watch/lv325067251 現在マッツァンが 「ファイアーエムブレム風花雪月」 初見プレイ生放送中です!! 是非チェックしてみてくださいね!! こんにちは、こんばんは。いい大人達の マオー です。 普段からインドア多めの生活ですが、外出自粛のため一層に家に籠っています。 息子は体が小さい分部屋で遊んでいても運動になりますが、私はどんどん運動不足に陥っていく…。 こりゃあいかん。 せめて柔軟体操くらいは毎日しようかな(と思っているところでゴニョゴニョ)。運動不足、皆さんはどんな対策していますでしょうか。 お尻に引っ付かれると動きにくいんですよ。 やらないと怒られます。彼の求める動きがあるらしく、見て学びたいようです。
フェイスタオルも時々振り回しています。棒じゃないだけ安全かな。 それではまた!
「いい大人達」各メンバーの雑記に始まり、新企画やその裏側、公式生放送のお知らせや楽屋裏ネタなど、だいぶカオスな記事をこともあろうに毎日更新するものだからさらにカオスで困ったものですね、まったく。
ちゃんとしたフォームで憎いあんちくしょうを思い浮かべてパンチする感じでw
やってみると短時間で滅茶苦茶疲れて筋肉痛にもなりますよ。
あとはスクワットを1日10~20回くらいですかね。
下半身のでかい筋肉鍛えておけばとりあえず消費カロリーが上がるって聞いたのと、腰痛にもいいらしいです。
今は何にもしてないですけどw
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