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  • ほんきダイエットブログ#5

    2019-01-31 23:44
    216pt
    まいど!

    12月18日から痛風に悩まされ、体重計にも乗れない日々が続き更新ができてませんでしたがダイエットはちゃんと続けております!

    毎日の更新は面倒なのでとりあえず、先月よりも1キロでも必ず痩せるを目標に今後も頑張りますので応援よろしくお願いします!

    ってな事で1月最後の体重を載せていきましょう!


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    98.3キロ 前回比-1.2キロ


    前回から1月以上が経って1キロちょっとしか変わってませんでしたw

    ただ前回の体重測定時は何としても3桁を切るために飯もほぼ食べず寝起きで水分もカラカラの状態で写真を撮ったので実際はもっと落ちてることになるはず(自己暗示)

    何にせよ、先月の体重よりも軽くなるってのは達成できてますのでよしとしましょう!

    痛風が完治してくれたらもっと運動とかもできるので痩せるのが早くなると思われるが完治はいったいいつになることやら。。。

    てな事で今後も無理せず前月よりも必ず体重を落とすを目標としてダイエットを頑張っていきますので引き続き応援よろしくお願いしまっす!


    ココから先はBMIや体脂肪率、体系の写真を載せますので気になる方は見てくださいね(恥ずかしいのでココからは課金記事にさせていただきます、ごめんなさい)

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  • やってやったわ第1目標突破!

    2018-12-18 06:54
    216pt
    まいど!

    本気ダイエット生活7日目の朝です!

    毎日更新するつもりができなくて申し訳ない

    それでは体重を見てもらいまっしょう♪



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    99.5キロ 前回比-2.5キロ


    三桁さん、さようなら~

    2桁さん、ただいま~

    ってな事で第1目標は突破でございます!

    7日間で8.5キロ減らしたって事になりますね♪

    それでは、前回から3日が経ってますが食事や運動などはどのようにしたのかを書いていきましょう!


    ■食事は?

    この3日間は回復食という事で、海藻類や野菜を中心として過ごしました

    コンビニに売ってるものが大半です

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    玉子も肉も魚も回復食で食べるのはよくないって事で野菜だけを採るようにしましたが、6日間のダイエットの中でこの回復食期間が1番きつかったかも。。。

    変に食べるなら絶食の方が楽ってタイプの肥満なんで、慣れるまでの2日は地獄でした^^;


    ■運動は?

    今回は絶食じゃなくカロリーを少なからず採るので、運動も少し頑張りました

    頑張ったといってもウィンドウショッピングをして歩いただけです


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    大体1日1万歩を目安に歩きました

    15日は歩きすぎた感じがしましたが1万歩程度なら毎日続けられそうな気がしましたね(やりませんけど)


    という事で、こんな感じの3日間を過ごしてやっと3桁をおさらばする事ができました!

    といっても、本日実は外食などをする予定がありまして・・・

    確実にまた3桁へ戻ってしまう予定なのですが、その次の日を絶食すればまたこの体重に戻ると思いますので、とりあえず第1目標は突破ということで自分を褒めてやりたいと思います!

    年内に、少し食べても2桁で収まるところまで痩せきる事を第2目標としたいと思います(97~98キロくらいかな?)

    では、今後もダイエットを頑張っていきますので引き続き応援よろしくお願いしまっす!


    ココから先はBMIや体脂肪率、体系の写真を載せますので気になる方は見てくださいね(恥ずかしいのでココからは課金記事にさせていただきます、ごめんなさい)

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  • ほんきダイエットブログ#4

    2018-12-14 22:26
    216pt
    まいど!

    本気ダイエット生活4日目の寝起きでございます

    早速ですが体重を見ていきましょう!


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    102キロ 前日比-1.4キロ


    3桁さよならまであと少しですね~

    やっぱりお酒飲まないと体重の減りが違いますね♪

    3日目の食事と運動はどのようにしたのかを書いていきます


    ■運動は?

    買い物などで少し出歩いた感じですが、運動というレベルではないので何もしていないと考えてくれればいいと思います


    ■食事は?

    水、お茶、コーヒー以外は口にしていません


    こんな感じの3日目でしたが、ブログを書いてる今、かなりふらつきが出ていますので4日目の今日からはスープなどを飲んで調整していくかもしれません

    18日までに3桁を切りたいので極力何も口にしたくはないのですがこのままだとブログを書くことすらできなくなっちゃいますからね^^;

    では本日も頑張ってダイエットをしていきますので応援よろしくお願いしまっす!


    ココから先はBMIや体脂肪率、体系の写真を載せますので気になる方は見てくださいね(恥ずかしいのでココからは課金記事にさせていただきます、ごめんなさい)

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