糖質制限か～瞬間の効果は出やすいけどリバウンドもしやすいし、筋肉落ちるから代謝もわるなって消費カロリー減るから体重増えやすくなるで！
筋肉は落とさないこと(＝ﾟωﾟ)ﾉ
糖質減らしてタンパク質増やす！
筋トレもがんばろう！
かっこよく？かわいく？なれるわ( ´ ▽ ` )ﾉ