• このエントリーをはてなブックマークに追加

テツ@筋肉痛で強くなる犬さん のコメント

橙摩くん
メールありがとう。

家でもお仕事、頑張ってるね。
音楽かけながら考え事できるのすごい!
私は家の場合は無音じゃないと集中できないから、すごいね〜!

4月のお仕事、大変だと思うけど無理しないでね。
糖質は極端な減らし過ぎに注意ね。
糖質は、脳や身体を動かすエネルギーだったり、色んな働きをしてるよ〜。
あくまで一日トータルの収支で考えて、その中で低GIの炭水化物(蕎麦とかさつま芋)を選んだり、糖質+脂質の食べ物(例えばピザとか)を避けると安全&健康的だよ。
あとタンパク質は、三食で満遍なくしっかり摂ってね〜!
一応この道の仕事をしているので…口うるさくなっちゃった^_^笑
芸能の仕事だから、ゆっくり気長にとはいかないと思うけど、とにかく安全第一でね。
4月も楽しもう!おやすみ。
No.7
43ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
今日も一日お疲れ様! 土曜日ゆっくりできたかー? 俺は今日、  
神那橙摩メール
風男塾・神那橙摩からメールが届きます!