悪い習慣がやめられないのは、習慣の科学を知らないから。 正しいやり方なら、禁煙・間食・さぼり癖・ネガティブ傾向も直せる。 そんな、悪い習慣をいい習慣に完全に置き換えてしまう習慣置換法を解説 ２０時～悪い習慣「スリップ」を断ち切る心理学 http://live.nicovideo.jp/watch/lv301610051 参考文献 良い習慣、悪い習慣: 世界No.1の心理学ブロガーが明かすあなたの行動を変えるための方法 posted with  amazlet  at 17.07.05 ジェレミー・ディーン  東洋経済新報社  売り上げランキング: 67,893 Amazon.co.jpで詳細を見る Making Habits, Breaking Habits: Why We Do Things, Why We Don't, and How to Make Any Change Stick (English Edition) posted with  amazlet  at 17.07.05 Da Capo Lifelong Books (2013-01-01) Amazon.co.jpで詳細を見る ↑英語版はわかりやすくてしかも安い ＜次回＞ 習慣化の落とし穴とは～習慣に頼らない方がうまくいくケースを解説 習慣に頼らない方がかえってうまくいくケースがあることが、研究により判明しています。例えば、今までになかったものを生み出すようなイノベーションを起こしたいときには、習慣的思考は邪魔にしかなりません。習慣的思考にとらわれずに、革新的な思考を生み出す方法を解説します。 ほかにも続々追加します。放送内容は変更される可能性もありますのでご容赦ください ＜ぞくぞく新刊＞ 図解 自分を操る超集中力 posted with  amazlet  at 17.07.01 メンタリストDaiGo  かんき出版  売り上げランキング: 139,590 Amazon.co.jpで詳細を見る コミックだからわかる! 相手の本音を見抜く仕事の心理術 posted with  amazlet  at 17.07.01 メンタリスト DaiGo saco  KADOKAWA (2017-07-27) 売り上げランキング: 38,887 Amazon.co.jpで詳細を見る ベッドの上の心理学 感じるオトナのための保健体育 posted with  amazlet  at 17.07.01 メンタリスト DaiGo  KADOKAWA (2017-06-30) 売り上げランキング: 111 Amazon.co.jpで詳細を見る 見たことないカテゴリで アマゾンランキング１位を獲得↑ ゼロから幸せをつかむ オトナの恋愛処方箋 posted with  amazlet  at 17.07.01 メンタリスト DaiGo  辰巳出版  売り上げランキング: 2,859 Amazon.co.jpで詳細を見る [新装版]心を操る超プロ メンタリストになる! posted with  amazlet  at 17.07.01 サイモン・ウィンスロップ  ヒカルランド (2017-08-11) 売り上げランキング: 22,780 Amazon.co.jpで詳細を見る