悪い習慣「スリップ」を断ち切る心理学

悪い習慣がやめられないのは、習慣の科学を知らないから。
正しいやり方なら、禁煙・間食・さぼり癖・ネガティブ傾向も直せる。

そんな、悪い習慣をいい習慣に完全に置き換えてしまう習慣置換法を解説
２０時～悪い習慣「スリップ」を断ち切る心理学



参考文献

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＜次回＞

習慣化の落とし穴とは～習慣に頼らない方がうまくいくケースを解説

習慣に頼らない方がかえってうまくいくケースがあることが、研究により判明しています。例えば、今までになかったものを生み出すようなイノベーションを起こしたいときには、習慣的思考は邪魔にしかなりません。習慣的思考にとらわれずに、革新的な思考を生み出す方法を解説します。



ほかにも続々追加します。放送内容は変更される可能性もありますのでご容赦ください

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[ゲスト（ID：68334654）]

ノート術で質問があるのですが、青チャートなどで間違った問題の解き方などもノートにかいたほうがいいですか？

[YU_MA（ID：34191366）]

動画情報の取得に失敗しましたになるのですがーー生放送とタイムシフトのみで、昔のアーカイブは大丈夫です。

[ちよこ（ID：47566609）]

タイムシフトで見れません(＞＜)どうにか対応お願いします！

[ゲスト（ID：37987741）]

この放送だけタイムシフトが見れない状況になっております。
アーカイブで出していただけることを心待ちにしております。