＜アーカイブ公開＞９４の研究によって証明された最強の習慣作りテク 「if then planning」とその応用法

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▼内容

・つなげることを意識すればうまくいくHabit Chainとは

・やったつもりで満足しない成功イメージを作るには

・心理的対比とWOOPが三日坊主を防ぐ鍵

・if then オプションで習慣継続率をさらに上げる

・時間を決めても習慣が身につかない理由

などを解説します

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