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＜アーカイブ公開＞９４の研究によって証明された最強の習慣作りテク 「if then planning」とその応用法
2017-11-14 06:00
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▼内容
・つなげることを意識すればうまくいくHabit Chainとは
・やったつもりで満足しない成功イメージを作るには
・心理的対比とWOOPが三日坊主を防ぐ鍵
・if then オプションで習慣継続率をさらに上げる
・時間を決めても習慣が身につかない理由
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