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＜アーカイブ公開＞悪い習慣「スリップ」を断ち切る心理学
2017-11-13 06:00
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▼内容
悪い習慣がやめられないのは、習慣の科学を知らないから。
正しいやり方なら、禁煙・間食・さぼり癖・ネガティブ傾向も直せる。
そんな、悪い習慣をいい習慣に完全に置き換えてしまう習慣置換法を解説
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