＜ブログ＞失恋から立ち直りたいあなたのための心理学

タグを編集ログイン

タグが登録されていません
1行表示に戻す

タグをすべて表示...

閉じる

新しい記事を投稿しました。シェアして読者に伝えましょう

この記事をツイートする

Facebookでシェアする

Twitter連携機能を利用していると自動でツイートされます。

メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」

＜ブログ＞失恋から立ち直りたいあなたのための心理学

2018-01-30 06:54

タグを編集ログイン

da9208050357e2b4ae0fd422393c75d4efeb7f4e

失恋から立ち直る方法を紹介します。

失恋から簡単に立ち直ることは難しいと思いますが、より早く立ち直る方法を紹介します。
大きく分けて2つあります。

ひとつめ、
元カレ、元カノの思い出のモノや写真を決して捨てないことが大切です。
そういうと、多くの人は早く捨てたほうがケジメもつくし良いんじゃないかと言いますが、思い出のモノを捨てるのは立ち直ったあとにしてください。

なぜかというと、これも実験で明らかになっているんですが、相手との思い出の品や写真を捨ててしまうと立ち直るまでの時間が多く要することがわかっています。
むしろ、思い出の品や写真を残して見ていた人のほうが立ち直るまでが早かったんです。

なぜなのか？
もし具体的な思い出につながるものが無くなったらどうなるかというと、自分の中の記憶を思い出すことしかできなくなります。そうすると、人間の記憶というのは美化されるものですから、良い記憶ばかりが頭の中を巡るようになってしまうんです。どんどん美化されていく記憶に苦しめられてしまうことになります。
こうなると悲惨です。
頭の中の思い出の元カレ、元カノはどんどん理想的な相手に思えてくるわけですから、新しい恋愛もなかなか出来ないし傷から立ち直ることもできなくなってしまいます。

そして、ふたつめ、
失恋した時は失恋ソングをたくさん聴いてください。
自分の感情を代理するような、代わりに失恋の思いを歌ってくれるような曲をたくさん聴くことによって自分の悲しい感情を発散することが出来ます。