ストレスを味方につけるための心理学～後半

時差ボケが直りません、メンタリストのDaiGoです。

本日は前回の放送

に続きまして、

ストレスをあなたの力に変えるための放送～後半

をお送りします。
前回お話した内容の続きなので、この生放送の前後に、
前回の放送も合わせて見ていただくと、
もうストレスは怖くなくなります！笑


今日の放送はコチラから↓


内容
・ストレスを避けようとすることが害になる！？
・ストレスに強くなるにはどうすればいいのか
・なんでもうまくいく人たちの上手なストレスとのつきあい方とは？

・ストレスホルモンを利用して、あなたの能力を引き出す方法
・ストレスを力に変えるチャレンジ反応を引き出すために、あなたが知るべきこと
・凹んでもすぐに立ち直る、切り替えの早いメンタルの作り方とは

・プレッシャーに強くなる目標の立て方とは？
・SNSにはまるとストレスに弱くなる
・実は逆境によるストレスが無いと人生に満足できない
・トラウマを力に変えるリストラクティブ・ナラティブの書き方
その他いろいろ！





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