週刊MSSP   #195 週刊MSSPとは！？ MSSPメンバーが考えた自分の為にもなりそうなネタを 画像、はたまた動画を交えてご紹介する！そんなブロマガです！ あとオマケにクソみたいな4コマ漫画も掲載中！ 週刊MSSP♯195 の動画は一番下にリンクがあります！ 堕天使の上腕二頭筋 すぽおおおおおおおおおん！ KIKKUN-MK-Ⅱでぇす！ さぁやってきました 週刊ＭＳＳＰ！ 何回続くねん！って思うけど まだまだ続くよ！ んでは、今回何すんの？ってなったら… 上腕二頭筋を鍛えるんだよ！ １０ｋｇダンベルな！ これ前もやってたんだけど 何回だっけな？ 多分コメントで書いてくれるのを願っている。（懇願） 今回は使わなかったけど 前も紹介した腹筋ローラー。 コイツはマジで安定感もあるし 安いしおすすめ。 安かったかな・・・ ちゃんと ＳＡＶＡＳのプロテインドリンク バニラ味+牛乳 で飲んでるんでこれはバッチリですね！ てなわけで今日からまた筋トレ