週刊MSSP #195

週刊MSSPとは！？
MSSPメンバーが考えた自分の為にもなりそうなネタを
画像、はたまた動画を交えてご紹介する！そんなブロマガです！
あとオマケにクソみたいな4コマ漫画も掲載中！
週刊MSSP♯195の動画は一番下にリンクがあります！
堕天使の上腕二頭筋





すぽおおおおおおおおおん！



KIKKUN-MK-Ⅱでぇす！




さぁやってきました
週刊ＭＳＳＰ！

何回続くねん！って思うけど
まだまだ続くよ！


んでは、今回何すんの？ってなったら…




上腕二頭筋を鍛えるんだよ！

5de2d0791d65488be610eef5e28a39d9240e3eed




１０ｋｇダンベルな！


これ前もやってたんだけど
何回だっけな？

多分コメントで書いてくれるのを願っている。（懇願）

098955901bdb3dd17251ae1b162c9d20b1e9542c





今回は使わなかったけど
前も紹介した腹筋ローラー。

コイツはマジで安定感もあるし
安いしおすすめ。
安かったかな・・・


ちゃんと
ＳＡＶＡＳのプロテインドリンク

50ca0714057f19a928a770ec7e7f4038c238053c


バニラ味+牛乳

で飲んでるんでこれはバッチリですね！


てなわけで今日からまた筋トレ