二の腕痩せたい。それも1週間で #ダイエットまとめ

夏のファッションを楽しむうえで、ぶつかるのが二の腕問題。

ぷよぷよとたるんだ二の腕が気になって、ノースリーブやオフショルにはなかなか手が出せません。

別に袖ありでもかわいい服はいっぱいあるし、ファッションは楽しめる。でも本音は、堂々と二の腕を出してもっといろいろな服に挑戦したい、というのが正直なところ。

そこで、二の腕に効く簡単エクササイズを一挙ご紹介。

通勤中やバスタイムこそ、二の腕の鍛えどき

・1週間で二の腕が細くなる運動。実際に試してみた

・ついでだから続けやすい。バスタイムにできる簡単エクササイズ

・二の腕ぷよぷよにサヨウナラ！ 通勤中にも実践できる「小指ダイエット」

・「ゆっくりボディケア」はNG！ 美しい「二の腕」をつくる3つのポイント

・かんたんだけど効果的。雨でもできる「ウチナカ・エクサ」

最後の手段！ ボディメイクでごまかす

・ハイライトを肩に。裏ワザ細見えメイク

夏本番はもう目の前。二の腕のぷよぷよ撃退に、そろそろ本気を出してもいい頃です。

文／グリッティ編集部

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