目の疲れに睡眠トラブル。身体の不調はお風呂で癒す #入浴まとめ

いまも残る「湯治」のように、日本には昔からお風呂に入って怪我や病気を癒す文化があります。

それほど、お風呂と健康は切っても切り離せない関係。

忙しい1週間を駆け抜け、目や肩など様々なところに現われはじめた身体の不調は、週末のお風呂時間でリセットしましょう。

▼PCやスマホによる目の疲れには
・42度のシャワーを6分。目がショボショボしだしたら

▼眠れない。目が覚めない。睡眠サイクルを整えるには
・39度のお風呂に10分。今夜ぐっすり眠りたいなら

▼いつの間にかできた背中ニキビには
・凹凸なくなれ。リピ率高の背中ニキビ専用せっけん

▼忙しくって彼を放置してしまった...。恋愛トラブルには
・一緒にお風呂に入るカップルほど仲良し度が深い ♯オネエ調べ

▼とにかく全身を一気に手入れしたいなら
・あまったヨーグルトで。塗ったりお風呂に入れたりの驚きの美肌術

これで来週もまたがんばれそう。

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