春のプチうつ予防。あなたの心を元気にする食べ物は？ #深層心理

無意識のうちにとる行動や選ぶ答えには、自分でも気づいていない本音や真実のあなたが隠れています。

Q. いま、あなたの目の前にあるのは、アンチエイジング効果があると言われるビタミン剤です。何色だと思う？

a. ピンク
b. オレンジ
c. ホワイト

アンチエイジングをサポートしてくれる薬は、いまのあなたに必要な要素を投影しています。

選んだ答えから、プチうつになりやすい春、あなたの心を元気にしてくれる食材を調べましょう。

aを選んだあなたは

aの「ピンク」を選んだ人は、いまのところプチうつの心配はありません。

ただ、連休以降急に落ち込んだり、イライラしたりするシーンが増える心配があります。カルシウムたっぷりのじゃこやチーズを食べて、穏やかな気分をキープしましょう。

bを選んだあなたは

bの「オレンジ」は、あふれるエネルギーの象徴。

この答えを選んだ人は、いまパワーに満ちていて元気いっぱい。いろいろやりたいことがあって、1日24時間あっても足りないほど。

元気全開で活躍したいなら、エナジーの源であるお肉を食卓へ並べましょう。

cを選んだあなたは

かなりメンタル面で弱っているのが、cの「ホワイト」を選んだ人。このまま放置していてはプチうつになること必至かも。<

いまあなたに必要な食材は、しあわせホルモンのセロトニンを出すのに必要な「トリプトファン」を含んだ大豆。納豆、豆腐など、ぜひ積極的に食べて。

答えはすべて、あなたの心のなかにあります。心理テストをナビゲーターにして、ハッピーな未来にしましょう。

撮影／出川光

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