トマトよりもリコピンが豊富！ スイカ4大美容成分がすごかった
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今年はスイカを食べずにはいられなくなっちゃうかも♪
東京タワーで行われた、日本中のスイカファンが集う「スイカ倶楽部」発足イベントに参加してきました。「スイカ倶楽部」とは、日本のスイカ文化を盛り上げるために、富研連盟全国協議会の部会として設立されたソーシャルでつながるファンコミュニティ。スイカは夏だけのイメージがありますが、実は年中作られており、スイカ前線も北上していくんだそうです。今年は数々のイベントも予定しているそう。夏に向けて、スイカブームくるのかな？
まだまだ知らないスイカのこと、特にビューティについて教えてもらいました！
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★ スイカの4大美容成分
1、トマトよりもリコピンが多い
トマトに含まれるリコピンは、シミ・ソバカスの原因となる活性酸素を除去する力が強いことで知られていますが、なんとスイカはトマトよりも多くのリコピンが含まれているんだそう。また、リコピンには体脂肪燃焼効果があることもわかっていると！
2、B-カロテンでアンチエイジング
アンチエイジング食材である「緑黄色野菜」の条件は100g中にB-カロテンを600ug以上含有することですが、スイカに含まれるB-カロテンの量は100gあたり830ug。B-カロテンは体内でビタミンAに変換され、新陳代謝を促し、肌の老化を予防してくれます。
3、シトルリンで保湿とむくみ改善
スイカに多く含まれるシトルリンは、保湿性が高く美肌効果が高いといわれています。またシトルリンは、血管を若返らせ、動脈硬化の予防、冷え症改善、手足のむくみ改善、新陳代謝改善、疲労回復などの効果が期待されているそう。シトルリンを使ったスイカのコスメも開発中！ こちらも注目ですね。
4、ビタミンCで美肌
肌のハリ、弾力に欠かせないコラーゲン線維の合成に重要なビタミンCも多く含まれています。ビタミンCは黒い色素メラニンの生成の進行を防ぎ、肌を白くする働きもあります。
会場にはスイカがずらーっと並んでいて、ウェルカムスイカもいただきました。久しぶりにスイカを食べましたが、ほどよい甘さで、食感がホワホワ～♪ やさしい味でおいしかった～。
カリウムも多く含んでいるスイカは、朝食べるとデトックス効果があるようです。スイカを毎朝2切れ食べる「朝スイカ生活」が推奨されていました。
［スイカ倶楽部］
（海宝夕香）
