最近『塩ヨーグルト』ってよく耳にしませんか？ 私も気になっており、調べてみたところ、塩麹の次に話題となっている調味料であり、料理に使う以外にも肌を美しくする美容法に使ってる人も多いんだとか。 たしかに、ヨーグルトを使った美容法が増えてきたような...。 それもそのはず。普通に食べるだけでも便秘解消や肌荒れ解消などカラダに良いことだらけのヨーグルト。それを使った美容法となれば効き目もありそうですよね。 しかも塩を加えるだけと簡単に作れちゃうのも魅力的!! 今回は、この『塩ヨーグルト』を使って美しくなれる3つの方法をご紹介します。

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1．ひとつまみの塩で美肌効果UP ヨーグルトに含まれる乳酸菌にはそもそも美肌効果があるのですが、ここにひとつまみの塩を加えることでさらに乳酸菌の活動が活発に！　ヨーグルトをそのまま食べるよりも美肌効果がアップするんですよ。 さらに、少量のミネラルウォーターを加えると「のむヨーグルト」みたいになり、また違った食感が楽しめます。 2．ヨーグルト風呂で透明感のある肌に 粗塩をひと握りとヨーグルト1パックをお風呂に入れてかき混ぜるという方法。そのまま湯につかるだけでもいいし、塩ヨーグルトを肌にぬってマッサージするのもオススメ。 塩がスクラブ替わりになりマッサージ効果も期待できるので気持ちいいですよ。 3．もっちり肌になる塩ヨーグルトフェイスパック まずは、顔が隠れるほどの量のヨーグルトに塩をひとつまみ入れて塩ヨーグルトを作ります。さらにはみちつを大さじ1/2、薄力粉をティースプーンに2杯ほど加えて混ぜるだけ。 顔全体に塗ったら5〜8分置いて洗い流せばOK。すべすべになるだけではなく、もっちりとした肌になれますよ。 個人的にはパック後は肌がなんとなく白くなったような気が......。人によっては美肌効果も期待できるのかもしれないですね。 実際に口にするものなので、安心して肌に使えるのもいいところ。どれも簡単に実践できるものなので、ぜひ試してみては？ photo by Thinkstock/Getty Images ［薬剤師マキの調剤なる日々、日経WOMAN online］ （qm）
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