立ち直り効果抜群！「失恋を乗り越える」4つの方法
女子にとっては当たり前で、かつ切実な願い。これまで、たくさんの方のこのようなご相談を解決に導いてきました。「プロポーズまでの365日」では、これらの経験をもとに、彼女たちの成功メソッドをご紹介したいと思います。
失恋は辛く悲しいことですが、相談に訪れる女性たちは、恋をしたからこそ他人を大切に思う気持ちや人に愛される充実感、自分でも信じられないほどのロマンティックな夢と勇気をもつことができたと語っています。
今回は、そんな彼女たちも実践し効果のあった「失恋を乗り越える4つの方法」をお教えします！
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1. 自分にご褒美
普段はバスで移動する道をタクシーに乗ってみる。いつもは立ち読みで済ませている本をまとめ買いする。いつものコンビニランチを、ホテルのカフェで食べてみる。
そんなちょっぴり贅沢な非日常的の体験が、傷んだ心を和らげてくれます。いままでと違う行動は、あなたの目に違う風景を見せてくれ、自然と気持ちも晴れ晴れとしてきますよ。
2. 飽きるまで泣く
人が大声で泣き続けるのはせいぜい数十分と言われています。「悲しい」「寂しい」と思い出してはメソメソするのではなく、泣くと決めたら全力で一生懸命泣きましょう。
しっかり涙を流すことは心を開放してあげること。思いきり泣けるだけ泣いたら、心の風通しもよくなるのを感じるはず。
3. あえて振り返る
失恋をしたショックでそのことばかりに目を奪われがちですが、じつはダメになった理由が必ずあるはず。今度こそ幸せをつかむためにも、あえて反省して振り返ってみましょう。
相手のよかったところ＆悪かったところ、自分のよかったところ＆悪かったところを書き出してみてください。案外、そこまで悲しむ恋ではなかったと気づく可能性もありますよ。
4. 身体を動かしまくる
失恋のショックから立ち直れないのは、いろいろと思い悩むために心が休まらないから。そんなときは、考える余裕もないくらい運動してぐっすり眠ることが一番。
目覚めたら、カラダばかりか心もリフレッシュしているのを感じられると思いますよ。
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