①トーク力が上がるように意識して喋る

②炎上事件を未然に防ぐ

③運動して体力をつける

④自分のことばかり考えるのをやめる(他人への思いやり)

⑤テンパらずに冷静に目の前の問題に一つ一つ対処する

⑥できないことは言わない

⑦性欲に身を任せて行動しない

⑧口だけじゃなくて行動で改善したことを示す

⑨社会経験をつむ

⑩なるべく清潔にする