超爆乳Ｋカップのグラドル・柳瀬早紀が下腿三頭筋を伸ばす

一時は彼女を脅かす存在は出てこない。Ｇ界のBusty女王に君臨し続ける柳瀬早紀さんの人気は下降する兆しがない。それぐらいの圧倒的な存在感を誇っている。そんな早紀さんのストレッチ シリーズの新作は下腿三頭筋です。

 

下腿三頭筋はふくらはぎのコトですね。３つの頭の理由は、腓腹筋が２つとヒラメ筋の１つです。女子にとってはむくみやすい部分ですよね。座り仕事や立ち仕事の人にオススメのストレッチです。


まず四つん這いになって、両手を肩幅ほどに広げます。片方の脚づつ行いますので、早紀さんのように伸ばす方の足首に反対の足首を載せます。後は屈伸する感覚で膝を曲げて、アキレス腱を伸ばす感覚でじわりと伸ばします。あくまでもストレッチですので、回数を重ねるコトは目的ではありません。早紀さんのように８カウントぐらいかけて、１回１回、少しづつ下腿三頭筋を伸ばしていきましょう。


確かに零れそうな方へ注視してしまいそうですが、早紀さんの魅力の１つでもあるのが、ふくらはぎです。Busty系としては希な綺麗なふくらはぎを持っています。

柳瀬早紀（100I）の下腿三頭筋