【7月20日】
朝ごはん：今日は「高齢者健康診査」なので、朝ごはんは禁止。紅茶を飲んでから診療所へ。予約してあったのだが、検査が終わるまでの所要時間、２時間半！ 待ち疲れた。昨夜のごはんから17時間が経過。お腹が空いた！
昼ごはん：「新兵衛でアジフライを食べよう」とTORU君のGood idea。新兵衛とは横須賀市の「ソレイユの丘」近くにある鮮魚系定食店。注文されてから調理にかかるので、配膳までしばし待つ。
ころもはカリッ、中はふんわり軽やかな「アジフライ」。絶品という言葉しか思いつかない。千切りキャベツ、もずく酢、ナスの揚げ浸し、なすの味噌汁。全てうまし。
あ〜幸せ。満腹になって買い物ツアーへと進む。安田養鶏場のトマトのオブジェ、すごく可愛い。
夜ごはん：昼にたらふく食べたので、夜は軽めに。ぬかづけ、トマトと塩昆布、なます（大根とにんじんときゅうり）。
鮎の塩焼き（オイシイ〜）、ごはんと海苔。
スイカも食べる。早めに就寝。診療所＆病院、どこも本当に混んでいる。
昨日のごはん：
残り物の食材が焼肉店的なメニューに大変身！
おいしいアレンジコーヒーのすすめ：
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アイスコーヒーの楽しみ方3選
地球にやさしいアイテム：
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