10分間の楽ちん振動エクササイズ。「ブルブルボーテ」の購入がお得に
ライフハッカー[日本版]から転載
自宅でのエクササイズもジム通いも続かない、そんなときには、自分の貧弱な継続力を嘆くより先に「ブルブルボーテ」を導入してみてはいかがでしょう。
1分間に約800回の振動による刺激で、効率よくエクササイズできるお手軽運動器具が、共同購入サイト「CoSTORY」に登場。とってもお得に「ブルブルボーテ」を試す絶好の機会の到来です！
1日10分乗るだけなんて、ズルしてるような気になるかもしれませんが、結果が伴えば万事オーライです。“筋トレはキツイほど効果的”との固定観念を塗り替える心の準備はいいですか？
コンパクトで邪魔にならない
Photo: 山田洋路
こちらが「ブルブルボーテ」のセット一式。「CoSTORY」に登場のモデルは、爽やかなホワイトミントのタイプになります。
見てのとおり、運動器具としてはとてもコンパクトな部類で、使わないときは部屋の空きスペースにでも置いておけます。
Photo: 山田洋路
リモコン本体のボタンどちらでも稼働させられ、ボタンを押していけばモードが順番に切り替わるシンプル操作です。
ちなみにモードは、エステモード、トレーニングモード、スペシャルモード（変動が激しい上級者向けモード）の3種類が用意されていて、目的に応じて振動の強弱が変動するようプログラムされています。これ以外にも、手動で振動の強弱をカスタマイズすることも可能です。
10分間の振動プログラムで程よい疲労感が体験できた
Photo: 山田洋路
正直申し上げて、筆者自身は振動する運動器具に対して遠巻きに眺めるスタンスをとってきた経緯があります。マッサージ効果は期待できたとしても、トレーニングとなるとどうなんだとの不安もありましたが、四の五の言わず乗ってみることに。
すると、一番やさしいはずのエステモードですら振動のアプローチがパワフルで、想像を超えた体験がそこにありました。
たしかにこれを10分続けるとなれば、いい運動になるんじゃないでしょうか。
Photo: 山田洋路
いざ10分間のエステモードに挑戦。細かな振動が脚や体幹、腕にまで伝わってきて、普段あまり使うことのない筋肉にも効いている気がします。
振動の強弱が変動するので、これに対応しつつバランスを取るのも新鮮。10分終わった後は、心地よさと同時に筋肉のちょっとした疲労感も感じられました。
この調子でカロリーが消費できれば、日々続けるに連れて全身が引き締まってきそうです。
エクササイズの種類が豊富、リラックスもお任せ
Photo: 山田洋路
ただ乗るだけでもいいですが、「ブルブルボーテ」の上でエクササイズすることもできます。普通のエクササイズに振動による効果が加わりますし、なにより楽しいのがメリット。
普段は乗るだけ、気が向いたときにシェイプアップバンドを使ったエクササイズ、といった使い方もできて運動習慣を後押ししてくれそうです。
Photo: 山田洋路
それでも毎日時間を設ける自信がない、という忙しい方でも「ブルブルボーテ」を有効活用できます。座ったまま足を乗せておくだけでもOKなので、仕事しながらの10分エクササイズなんていかがでしょう。
実際、イスに座ったままでの「ブルブルボーテ」を体験してみましたが、リラックスするのにも適していると感じました。
どうしても運動が続かない方や忙しい方の強い味方「ブルブルボーテ」は、共同購入サイト「CoSTORY」で“共同購入”する仲間を募集中です。1人で購入の場合、29,800円（消費税込み）のところ、以下のリンク先商品ページより2人のグループを作って購入することで約50％OFF、14,801円（消費税込み） で購入できるチャンスです。
腕を乗せる、ふくらはぎを乗せる…といったさまざまなアレンジも可能で活用法は無限大。「ブルブルボーテ」がお得に導入できるこの機会に、乗るだけエクササイズをぜひ体験してみてください！
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Photo: 山田洋路
Source: CoSTORY