パソコンやスマホを長時間見続けることが原因のひとつらしく、現代では悩んでいる人も多いとか。
そんな僕も仕事柄パソコンやスマホを眺める時間が長く、ここ数年気になっていたんですよね。
寝るだけで首のケアができる
そんな僕が今回、首のケアのために使ってみたのが「C-Rest Pillow専用カバー付セット」。
特徴的なポリゴンデザインは人間工学に基づいて設計されているらしく、寝ながら首のケアができるというマッサージ枕です。
大きくくぼんでいる部分に後頭部を、突起部分に首の頸椎あたりを合わせる感じで頭をのせます。
（※専用カバーが付属していますが、わかりやすいよう外して使っています）
すると、じわ～っと首が後ろに伸ばされているような感じで気持ちいい状態に。
本体はポリウレタン素材で適度な弾力があり、首をのせても重みで沈んでくれるので痛いのが苦手な方でも使いやすそうですよ。
個人的にはベッドのような沈むところよりも、床など固めのところで頭をのせたほうがよりしっかり伸ばせる気がしました。
ちなみに初めは10分から使用し、徐々に時間を増やして使うのがおすすめとのこと。
C-Rest Pillow 専用カバー付セット 6,780 20%OFF（参考価格 8,500円） 商品をチェックする !function(t,e){if(!t.getElementById(e)){var n=t.createElement("script");n.id=e,n.src="https://araklet.mediagene.co.jp/resource/araklet.js",t.body.appendChild(n)}}(document,"loadAraklet")
焦らずじっくり使っていこう
初めは10分程度すると首が辛くなっていたんですが、繰り返し使っていると徐々に辛さは出なくなってきました。
そんな感じで1週間、毎日10～15分ほどこの枕で寝ながらストレッチしてみるとたしかに首が軽くなってきてコリも軽減されているような。
なんだかキーボードのタイピングも軽やかになった気がしたくらいですから（笑）。継続は力なりじゃないですけど、繰り返し使って徐々に実感するような感じですね。
座りながらの使用も◎
また「C-Rest Pillow」は座りながらケアすることも可能なんです。
たとえばソファなら、こんな感じで枕を置いて首を伸ばしてあげることができます。
これ、首がよく伸びて気持ち良いので、個人的に一番使っていたパターンかも。
もうひとつは腰のケア。仕事中は首のケアができないので、そんなときは腰のケアに使います。
腰当てのようにワークチェアの間に挟んでおくだけ。
背筋も伸びるし、ポリゴンデザインの角ばったデザインがいい感じに腰を刺激してくれて気持ちいいんですよ。
毎日手軽にケアを続けよう
本体のカラーは、ビビットなブルー。
個人的にはもっと落ち着いたカラーがあればいいなというのが正直な感想ですが、カバーを装着すればそこまで気にはならないかもしれません。
「C-Rest Pillow」は見てのとおり、電気や電池で動かす機械式ではないため、半永久的に使うことができます。
普通に使っていれば壊れる心配もないし、落として割れるようなこともなさそう。長く愛用できる＝体のケアが継続できる、ということにも繋がりますよ。
僕のようにストレートネックで悩んでいるけど、マッサージに通ったりするのは面倒……という方には家にいながら手軽にケアができる「C-Rest Pillow」のようなアイテムが向いているのかもしれませんね。
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