所要時間10分以下、ヘルシーなモーニングパフェをつくってみよう

みなさん朝食ってちゃんと食べてます？　1日のうちに一番大切な食事は朝食です。

朝の食事を少し工夫して、楽しみながら食べられるレシピを紹介いたします。ヨーグルトとフルーツを使うこのパフェは、所要時間10分以下で作れます！

【材料】

・グリークヨーグルト
・お好みのフルーツ2～3個（柔らかめの果物をお勧めします）。
・はちみつ
・お好みのシリアル。ミューズリーがオススメ。
・お好みのジャム。

これだけです！

今回はマンゴー、ドラゴンフルーツ、パッションフルーツを選択。フルーツはみじん切りにし、できるだけ細かく切ります。

マンゴー、ヨーグルト、シリアルの順にグラスに盛りつけていきましょう。

その後にはちみつをお好みの量かけます。外側を重視しながらかけると、出来上がりの見た目がさらに美味しそうになりますよ！

そしてまたヨーグルト、ドラゴンフルーツ、パッションフルーツ、の順で盛りつけしていきます。ジャムは、ストロベリーを選択。最後にお好みのジャムをのせましょう。

キッチンもカラフルに変装！　作っている時も楽しさ倍増です。

ヨーグルト、はちみつ、シリアル、フルーツのきれいなレイヤーが出来上がりました。

見ためは芸術的で、味も本当に美味しいです！　中身のフルーツやシリアルを代えて、色々なパフェを作ってみてはどうでしょうか？

朝ご飯のレシピのひとつに追加してみてください。

［yukitchen］

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