一問一答「あなたにとって、健康的な食事とはどんな食事ですか？」【ケトーシス状態への入り方】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 25ヶ月前

あなたにとって、健康的な食事とはどんな食事ですか？今回は、歳をとるにつれて心も体も老けて行く気がするという方の相談をもとに、脂肪をドカ食いしても超健康になるケトーシス状態への入り方について解説させてもらいます。Q. 50代に入って、眠さやだるさでどんどん太りだし体も心も老けて行く気がします。食事や運動...