あなたが、今逃げずに直視するべきはどんなことですか？ 今回は、どうでもいいことに心を乱されてしまうという方の相談をもとに、直視力「逃げない力」について解説させてもらいます。 Q. 携帯を見ながら信号無視をしたり、青信号になっているのに進まない奴にムカついてしまいます。 どうすればムカつかずにすみますか？ どうでもいいのではないでしょうか。 携帯を見ながら信号無視している人がいても、ひかれて損するのはその人ですし、青信号になって進まない人がいればよければいいだけです。 このどうでもいいことにムカつき始めたら、 「自分は本当に大切な問題と向き合えていない」「自分は価値ある人生を送れていない」 と考えた方がいいです。 例えば、いわゆるアンチの人や炎上に群がる人たちは、どうでもいい芸能人の浮気などで大騒ぎします。 この どうでもいいことに大騒ぎする人は自分の人生に向き合えていない人 です。 自分の人生に向き合うのが怖いから、どうでもいい瑣末な問題に対してイライラします。 些細なことにイラつき始めたら気をつけた方がいいと思います。 自分の人生に向き合えてい...

あなたは、どんな人に影響を与えどんな行動をとってもらいたいですか？ 今回は、影響力が欲しいという方の相談をもとに、大衆煽動の心理学について解説させてもらいます。 大衆煽動は、別に政治家でなくても役に立つものです。 影響力と説得力が合わさることにより、1人が多数の人に影響を与える方法ですから、ビジネスでも普通の人間関係でも、プレゼンや SNS でも、力を発揮することができるテクニックです。 これはきっと皆さんにも役に立つものです。 何万人もの人の心を動かすということでなくても、例えば、数十人でも心を動かすことができれば、それにより部署の主導権を握ることができたり、自分がやりたい仕事があった時に、それをみんなに会社にとって重要な仕事だと思わせることにより、実現させることも出来るようになります。 個人でも会社でも使えますし、仕事の交渉でも友達とのやり取りでも、恋愛で相手を口説くためにも使えるものです。 Q. 影響力が欲しいです。人の心を開いたり、感動や心を震わせられる人になりたいです。何かおすすめの本はありますでしょうか ？ 言葉の作り方を学びたいのであれば 『ベスト...

あなたの取り返したい失敗はどんなものですか？ 失敗は誰にでもあるものですが、それを活かすことができる人とそうでない人がいます。 今回は、人前で自信を持って話せる方法についての質問をもとに、失敗とリカバリーの心理学について解説させてもらいます。 Q. 人前で自信を持って話せる方法を教えてください。 「失敗してもいい」と思えないと、人前で自信を持って話すことはできません。 これは捉え方によって結構変わるものですが、おすすめとしては、プレゼンなど人前で話す時に、一番最初に今の自分について伝えてください。 「緊張してうまく喋れないかもしれませんが、よろしくお願いします」というようなことではなく、 「今日は本当に自分にとって大事なプレゼンで、そのために色々なことをして準備してきました。正直言うととても緊張しています。緊張のしすぎて心臓はバクバクしていますが、それでも皆さんにどうしても伝えたくて私は今ここに立っています。」と伝えてみてください。 言い方次第で相手はかなり聞く姿勢になってくれて、そうなれば自分も喋りやすくなります。 以上がDaiGo師匠...

あなたが、もっと心の内側に入っていきたい人は誰ですか？ 今回は、結婚する予定の彼女がコロナの最前線で疲弊していることについての相談をもとに、相手との信頼関係を築くための傾聴のトレーニングについて解説させてもらいます。 Q. コロナの最前線で頑張っている彼女が疲弊して、最近思考がとてもネガティブで自分の価値を下げるような発言が多く不安定です。結婚する予定ですが彼氏としてどのように立ち回ればいいのでしょうか？ コロナで極限の状態にいて、ずっと仕事を強制されているという状態になれば、忙しすぎてどうしてもメンタルは病んできます。 このような場合には変にこちらから何かを求めるのではなく、相手の気持ちをただ聞き出してその感情にタイトルをつけるというテクニックがいいと思います。 いわゆる傾聴と呼ばれるテクニックですが、これは FBI でテロリストとの交渉にも使われるようなテクニックです。 激高しているテロリストと交渉するネゴシエーターは、交渉する時にまずは相手の話をひたすら聞きます。 例えば、相手が今仕事が大変で、このまま仕事を続けることができるかどうかも不...

あなたは、どんな人だと裏切られても良いと思えますか？ 今回は、恋愛で相手を信じる方法についての相談をもとに、味方になる人と敵になる人の見分け方について解説させてもらいます。 Q. 恋愛で相手をよく知ってから付き合うとなると時間がかかりますが、付き合い始めの頃に相手を100%信じることは難しいです。どうすればいいでしょうか？ そもそも付き合い始めた頃でも付き合って10年経った頃でも、相手のことを100%信じることは無理です。 大事なのは 「この人だったら裏切られてもいい」「この人であれば何があっても受け入れることができる」 と、見返りを求めず仮にその人に何があっても愛することができるという感情だと思います。 相手を信用するということは、相手が裏切らないかどうかを見極めることではなく、 「自分が裏切られてもいい」 と信じることです。 人を信用するというのは相手を評価する行為ではないと僕は思います。 恋愛であれば、 「この人とであれば将来何があっても一緒に乗り越えていくことができる」 と思えることがその人を信用するということです。 「その人が将来...

あなたは、仕事の不安を乗り越えるために、今どんなことができると思いますか？ コロナの影響もあり、仕事に対する不安を感じている人は多いと思います。 DaiGo師匠の質疑応答でも、毎回仕事に関する相談はたくさん頂いています。 今回は、まさにキャリアに関する相談をもとに、仕事やキャリアの不安を乗り越え成長するための方法について解説させてもらいます。 Q. 終わりが見えなくて興味もない研究を続けるのがしんどくて、休学か中退を考えている修士1年です。 中退して歓迎されているスタートアップの仕事に就いて、転職のためのスキルアップの勉強をするか、このまま研究を我慢して続けて、学歴の高い新卒カードを切ってメガベンチャーに挑戦するかで迷っています。 アドバイスお願いします。 僕は大学院を中退しました。 卒論の終盤で僕が使っていた大学の機械が壊れて、僕が壊したわけではないですが修理するのに4,000万円かかるという話になりました。 僕が大学にいる間には無理だと思うと言われて、他の機械を使うようになりましたが、それまで1時間でできた作業が10時間もかかるようになりました。 ...

あなたは、どうすれば幸運をつかむことができると思いますか？ 今回は、プライドを捨てたいという方の相談をもとに、科学的に正しい不運の避け方とチャンスの掴み方について解説させてもらいます。 Q. プライドはどうやったら捨てられますか？ 大事なのはプライドではなく能力だということに気づいてください。 特に完璧主義の人や極度に失敗を恐れる人ほどプライドが高くなります。 プライドの高さの正体は実は「失敗への恐怖の大きさ」です。 プライドが高い人ほど失敗への恐怖が大きくなるので新しいことができなくなります。 そういう意味では、「失敗への恐怖」を改善することがプライドを適切な状態にする一番良い方法です。 以上がDaiGo師匠からのアドバイスでした。 「賢者は人生を選択し、愚者は人生に流される。」 どんな状況でも同じですが、自ら選ばない人は常に流されます。 流された結果何も選ぶことはできず、残念な状況のまま人生が終わってしまうことになります。 これが選べない人の特徴です。 少なくとも皆さんには選べる人になってもらいたいと思...

あなたは、どうすれば余計な議論をしなくて済むと思いますか？ 今回は、その場で反論できず後で悶々としてしまうことが多いという方の相談をもとに、理論をスルーしつつも議論に勝つ回避型論破について解説させてもらいます。 Q. その場で反論できず後で悶々としてしまうことが多いです。どうすればいいでしょうか？ これは、対人不安克服法を学んでいただけたらと思います。 人に敵意を向けられると、やはり、ドキッとしますし、モヤっとするものです。 相手をとことん打ちのめしたいというのであれば、論破のテクニックを使ってもらっても構いませんが、緊張するせいで、言い返すことができないということですから、瞑想と運動がいいと思います。 すぐにできる方法としては、リアプレイザルがおすすめです。 何かを言われて感情的になったりパニックになった時には、一旦自分に言い聞かせるようにしてください。 今自分は、自分の大事なプライドや仕事、大事な価値観を攻撃されたので、自分の体は自分のその大事なものを守るために、体中にエネルギーを送ってくれている と考えてください。 その体中に...

あなたは、自分のことをどれくらい理解できていると思いますか？ 今回は、コロナ以降仕事にやる気も向上心も感じられないという看護師の方の相談をもとに、本来の自分を理解するための心理学について解説させてもらいます。 Q. 看護師として働いていますが、コロナ以降仕事に対してやる気も向上心も感じません。 このままではダメだと思いながら、ただ日々が過ぎて人生に焦りや不安を感じています。こんな自分はダメだと思いつつ何をしたらいいのかわかりません。何かアドバイスをお願いします。 おそらくコロナとは関係ないような気がします。 自分はダメだと考えてしまうというのは、いわゆるバーンアウト：燃え尽き症候群のような状態だと思います。 おそらく医療従事者としてすでにかなり頑張っていると思います。 頑張っている自分は偽物で、本当の自分はダメな人間だと考えてしまいます。 これについてはバーンアウトの対策を参考にしてみてください。 自分がダメなのではなく、そう思ってしまうぐらい磨り減っているということだと思います。 Dラボ▶ やる気がなくなる【バーンアウト】の7つの...

あなたが、人に伝えたいことはどんなことですか？ 今回は 、TikTok で動画がバズったけれどその後失速したという方の相談をもとに、社会現象や物理を引き起こすための科学について紹介させてもらいます。 Q. TikTok で動画がバズってフォロワーが約1万人ほど集まりましたが、その後の動画で失速してフォロワーが減っていっています。以前 YouTube でも同様のことがありました。動画の分析不足によるものでしょうか？ 1回バズるぐらいでは難しいです。 それを再現しまくることが必要です。 同じぐらいのレベルの投稿を定期的に出すことができないとフォロワーはついてきません。 なぜ動画がバズったのかということを分析してもいいですが、自分の分析だけでは難しいと思います。 他人の分析もした方がいいですし、1万人ぐらいであれば他人のマネでもいいと思います。 1万人ぐらいであれば誰よりも早くバズった動画をマネしてみるのもいいと思います。 そこから始めてみてもいいのではないでしょうか。 以上がDaiGo師匠からのアドバイスでした。 バズる条件とは？ SNS で自...