ストレッチ - チャンネル動画検索:美LaVie(ビューティーラヴィ)

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美LaVieヘッドスパ＃７　ながらBeauty①アゴのラインをすっきりさせる
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普段の何気ない仕草の中にひとつマッサージを加えるだけでBeautyストレッチに変わります。小顔を作るための”ながら”ビューティーテクニックで、アゴの筋肉を...

2012-02-01 10:00
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美LaVie大原里絵のマラソン攻略法#9 １weeks before レースに向けて調整しよう！
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残り５キロ地点。時には思いきって立ち止まり、ストレッチを！

2011-12-28 10:00
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美LaVie ビューティー護身術＃８　首を絞められた時のための護身エクササイズ
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指を取ることを覚えるための指のストレッチで日々リフレッシュ。

2011-12-28 10:00
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美LaVie ストレッチ＃６　美脊柱エクササイズ 3　背骨
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キャットロールエクササイズでしなやかな背骨に！

2011-12-01 13:00
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美LaVie ストレッチ＃１０　日常生活動作への応用
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高いヒールを履いた時の美しい姿勢をご紹介します。

2011-12-01 13:00
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美LaVie ストレッチ＃９　体験！発育発達トレーニング〜
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今話題の赤ちゃんトレーニングをご紹介します。

2011-12-01 13:00
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美LaVie ストレッチ＃８　インナーマッスルを活性化
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ニュートラルポジションを覚えて、あなたも姿勢美人に！

2011-12-01 13:00
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美LaVie ストレッチ＃７　ニュートラルポジションをマスターする
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体幹を鍛えてきれいな姿勢を維持しよう！

2011-12-01 13:00
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美LaVie ストレッチ＃５　美脊柱エクササイズ 2 胸郭・肩甲骨
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胸郭呼吸を覚えて、美脊柱をゲット！

2011-12-01 13:00
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美LaVie ストレッチ＃４美脊柱エクササイズ 1 骨盤
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ストレッチポールを使って、下半身の歪みをリセット

2011-11-01 13:00
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美LaVie ストレッチ＃３　全身の歪みをリセット 2
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ストレッチポールを使って、下半身の歪みをリセット

2011-11-01 13:00
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美LaVie ストレッチ＃２全身の歪みをリセット 1
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ストレッチポールを使って、上半身の歪みをリセット

2011-11-01 13:00
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美LaVie ストレッチ＃１　セルフチェック
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美姿勢を作るために、まずは身体の歪みをチェック

2011-11-01 13:00
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美LaVie 自転車＃９　簡単！ボディケア術〜日焼け対策は万全に！〜
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自転車に乗るときは日焼け対策が必須！日焼け止めを塗るのはもちろんですが、長袖を着たりアームカバーを着用するのもオススメ。休憩中にやるといい軽いスト...

2011-10-01 00:00
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美LaVie ランニング＃９　ランニングで体内ストレッチ
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ランニングは着地をしてからが重要になります。ランニングによくありがちな「足を着いたら沈む」という走り方ではなく、足を着地したらお腹を伸ばして走りま...

2011-07-27 14:55
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美LaVie 整体＃７　抹消の血流循環を良くして冷え性を改善！
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女性に多い冷え性！改善への糸口は、抹消の血流循環を良くすること。手首、指先、足首、足の指、この末端部分をストレッチすることで冷え性を改善していきます！

2011-07-07 00:19
無料脚スラ～ットしてるな生理の時に足ひろげた女子でなくても言えるおまえ、女子じゃねぇほんとにどうでもいいわろたｗｗｗｗｗｗ子宮表現したのかｗｗどうでもいいけどこ..3:00
美LaVie 整体＃５　生理痛が軽減する楽々ストレッチ体操
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「生理痛」の原因はズバリ「骨盤」のズレ！生理痛を軽減するには、股関節を緩めて骨盤の位置を正しくすること。どこでも簡単にできるストレッチで、生理痛の...

2011-07-06 22:09
無料あっそう男でも腰痛になるんだ3:00
美LaVie 整体＃４　実は女性に多い腰痛！楽々ストレッチで改善しよう！
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腰痛持ちの女性は必見！腰痛の原因は「生理的湾曲」のズレ。イスを使ったストレッチで、正しい姿勢で生理的湾曲を作り、腰痛を改善する方法を伝授します！

2011-07-06 22:08
無料ドヤァ・・・毎日やってみよう参考整体師ってw あれ、乳酸って実は疲3:00
美LaVie 整体＃３　カンタンなのに効果バツグン！肩こり解消法　
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女性に多い悩みの上位にあがる「肩こり」。肩こりの原因は、血行不良によって乳酸が溜まること。カンタンなストレッチで、肩の筋肉を動かして血流を促し、肩...

2011-07-06 22:07