【幸福ホルモン？】セロトニンを増やすために必要な10のこと

コメ6 パレオなチャンネル 68ヶ月前

 今回はセロトニンの話でもしましょう。  セロトニンといえば世間では「幸福ホルモン」などと呼ばれている神経伝達物質のひとつ。トリプトファンってアミノ酸から変換される物質で、近年では「腸内細菌が脳を操るためにも使ってるよー」なんて話もあったりします。  まぁセロトニンが多いからといって必ずしも幸せになる...