「 AI時代に必要なのは『ケンタウロス思考』だ！ 」の続きです！( #1 , #2 , #3 , #4 , #5 , #6 , #7 )   このシリーズでは、みんな大好きサイエンス誌に掲載された最新のレビュー論文をもとに、AIを単なる便利ツールとして使うのではなく、人間の思考を拡張する「 チームメンバー 」として扱うための実践法を考えていきます。AI時代に私たちが鍛えるべきなのは「AIに正解を出させる力」ではなく、「AIと一緒に考える力」なのではないか？というのが、このシリーズの大きなテーマであります。   そのために、このシリーズでは、実際にAIとどう向き合えばいいのかを、単なるプロンプト術ではなく、手を動かしながら考えていくことにしております。ということで今回は、さらに「 AIの意見を価値判断する 」ワークをやってみましょう！       AIは「正解らしきもの」を出せるが、「あなたにとっての正解」は決められない問

    「スーパーエイジャーの科学」の続きです！( #1 , #2 , #3 )   このシリーズでは、年をとっても脳と体が元気に動きまくる“スーパーエイジャー”の最新研究をもとに、いくつになってもピンピンした状態を保つための知見を考えております。   さて、「老化ってのは、年を取れば自然に進むものだからしょうがない！」みたいに思われがちでしょう。実際のところ、年齢を重ねれば筋肉は落ちるし、血管は固くなるし、物忘れも増えるし、どこかしらガタが来るので、そうなるのは仕方ないところであります。   が、最近の老化研究を見てますと、「年齢だから仕方ない！」という見方にはちょっとした異議も出てまして、それというのも、心臓病、がん、認知症、糖尿病、自己免疫疾患など、人生後半に増える病気を眺めていくと、そこには共通して顔を出す問題がありまして、それが、ご存じ 慢性炎症 であります。「 最高の体調 」でもさんざん強調したポ

    「 AI時代に必要なのは『ケンタウロス思考』だ！ 」の続きです！( #1 , #2 , #3 , #4 , #5 , #6 )   このシリーズでは、みんな大好きサイエンス誌に掲載された最新のレビュー論文をもとに、AIを単なる便利ツールとして使うのではなく、人間の思考を拡張する「 チームメンバー 」として扱うための実践法を考えていきます。AI時代に私たちが鍛えるべきなのは「AIに正解を出させる力」ではなく、「AIと一緒に考える力」なのではないか？というのが、このシリーズの大きなテーマであります。   そのために、このシリーズでは、実際にAIとどう向き合えばいいのかを、単なるプロンプト術ではなく、手を動かしながら考えていくことにしております。ということで今回は、さらに「 AIの意見を統合する 」ワークをやってみましょう！       AI時代に必要なのは「統合する力」である さて、前回までは「AIをどう戦わせるか？」

    「 AI時代に必要なのは『ケンタウロス思考』だ！ 」の続きです！( #1 , #2 , #3 , #4 , #5 )   このシリーズでは、みんな大好きサイエンス誌に掲載された最新のレビュー論文をもとに、AIを単なる便利ツールとして使うのではなく、人間の思考を拡張する「 チームメンバー 」として扱うための実践法を考えていきます。AI時代に私たちが鍛えるべきなのは「AIに正解を出させる力」ではなく、「AIと一緒に考える力」なのではないか？というのが、このシリーズの大きなテーマであります。   そのために、このシリーズでは、実際にAIとどう向き合えばいいのかを、単なるプロンプト術ではなく、手を動かしながら考えていくことにしております。ということで今回は、さらに「 AIを検証する 」ワークをやってみましょう！       今日鍛える能力：批判的検証力 「ChatGPTに聞いたら、こう言ってました！」みたいな言葉を聞く機

    さて、超ひさびさに「おすすめクレアチン商品」の話です。ご存じ、「筋力アップに効く！」「瞬発系の運動にいい！」ってことで定番の成分で、「最近は脳にも効くらしい！」とも言われてたりするわけです。   ざっくりおさらいすると、クレアチンは、筋肉や脳、心臓などに存在する物質で、短時間・高強度の運動でエネルギー供給を助けてくれる成分であります。なので、筋トレやスプリントのような「短時間でガッと力を出す運動」には役立つ可能性がめっちゃあるわけです。ただし、マラソンや長距離サイクリングのような純粋な有酸素運動には、あまり期待しないほうがよさげなんで、そこはご注意ください。   で、パレオな男のブログでも書いたとおり、近年は「クレアチンは脳にも効くのでは？」という話も増えてたりします。クレアチンは脳内のエネルギー供給にも関わる物質なんで、疲れた脳のガス欠を防いでくれる可能性があるわけです。   た