チャンネル 動画 記事 (3) 投稿が新しい順 コメント数の多い順 投稿が古い順 コメント数の少ない順 キーワード タグ すっきりした後ろ姿になる背中のエクササイズ。バストアップ、肩こり予防にも コメ0 MYLOHASちゃんねる 48ヶ月前 Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。43回目は「バックエクステンション」。 背中のエクササイズは、肩こりや すっきりした後ろ姿になる背中のエクササイズ。バストアップ、肩こり予防にも コメ0 MYLOHASちゃんねる 48ヶ月前 Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。43回目は「バックエクステンション」。 背中のエクササイズは、肩こりや 年齢は後ろ姿に出る。背筋を鍛えてシャープな背中に コメ0 MYLOHASちゃんねる 51ヶ月前 「年齢は後ろ姿に出る」とよくいわれますが、その理由のひとつが背中のまるみ。寝ながらできる「バックエクステンション」を習慣にして、シャープな後ろ姿を手に入れましょう。スタイルアップだけでなく、基礎代謝の向上や肩こり軽減にも役立つトレーニングです。背中を鍛える3つのメリット 「バックエクステンション」と 年齢は後ろ姿に出る。背筋を鍛えてシャープな背中に コメ0 MYLOHASちゃんねる 51ヶ月前 「年齢は後ろ姿に出る」とよくいわれますが、その理由のひとつが背中のまるみ。寝ながらできる「バックエクステンション」を習慣にして、シャープな後ろ姿を手に入れましょう。スタイルアップだけでなく、基礎代謝の向上や肩こり軽減にも役立つトレーニングです。背中を鍛える3つのメリット 「バックエクステンション」と 臀部と背筋を同時に刺激。自宅でできる超簡単エクササイズ コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前 コアの筋肉は、ケガを予防し、関節の痛みを最小限に抑え、生涯にわたり体を動かすための安定装置。全部をいっぺんに鍛えるには多くの筋肉に働きかけることができるピラティスがおすすめです。ヨガマットさえあれば自宅でできるピラティスの基本的な動きをいくつか紹介します。今回はバックエクステンション。バックエクステ 臀部と背筋を同時に刺激。自宅でできる超簡単エクササイズ コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前 コアの筋肉は、ケガを予防し、関節の痛みを最小限に抑え、生涯にわたり体を動かすための安定装置。全部をいっぺんに鍛えるには多くの筋肉に働きかけることができるピラティスがおすすめです。ヨガマットさえあれば自宅でできるピラティスの基本的な動きをいくつか紹介します。今回はバックエクステンション。バックエクステ
MYLOHASちゃんねる
56ヶ月前
