一問一答「皆さんは朝起きてから呼吸をどれだけ意識しましたか？」【呼吸の科学】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 35ヶ月前

皆さんは朝起きてから呼吸をどれだけ意識しましたか？皆さんは、毎日どれだけ意識して呼吸をしているでしょうか？瞑想を実践することができている人もいると思います。今回は、その瞑想が続きやすくなったり、なかなか習慣化できないという人にも役に立つ呼吸法について、時々生きる意味がわからなくなるという方の相談...