【結論】安心して抗酸化パワーを得られる優良「シナモン」サプリはこれだ！

コメ7 パレオなチャンネル 65ヶ月前

 すごーくありふれたスパイスだけど、意外と高い機能性を持っているのがシナモン。最近も「シナモンで体脂肪が減る！」なんてメタ分析が出てたり、血糖値のコントロールに効いたり、もしかしたらテストステロン値も上がるかも？なんて話があったりするんですよね。  その他、なにに効きそうなのかと言いますと、 炎症に...

炎症とパレオダイエット の理解に役立つ基本論文5選

コメ17 パレオなチャンネル 69ヶ月前

 ちょっと前に「進化医学をガッツリ理解するための基本論文9選」ってエントリをあげまして、進化論にもとづいた健康法の理解に役立つベーシックな文献を紹介しました。そのポイントはと言いますと、 論文の英語は意外と簡単（専門用語さえ辞書を引けばわりと読める）ただし統計データの判断は超難しい（専門家も余裕で間...