ダイエット2日目

コメ1 藤沢牧場公式チャンネル 26ヶ月前

朝80.8(81.6)→夕81.8(82.1)朝:なし昼:ラー油、白米玄米ご飯、インスタントそば、アップルパイ、オートミール、プロテイン夕:鶏肉かぼちゃ獅子唐炒め、野菜サラダ、中華おこわ、ネギスープ、白菜しめじの何か2368kcal痩せるか？意外と食っててフォローできないとリスナーからありがたいお言葉。