• このエントリーをはてなブックマークに追加
ダイエット2日目
閉じる
閉じる

新しい記事を投稿しました。シェアして読者に伝えましょう

×

ダイエット2日目

2022-09-29 19:10
  • 1
朝80.8(81.6)→夕81.8(82.1)

朝:なし
昼:ラー油、白米玄米ご飯、インスタントそば、アップルパイ、オートミール、プロテイン
夕:鶏肉かぼちゃ獅子唐炒め、野菜サラダ、中華おこわ、ネギスープ、白菜しめじの何か

2368kcal

痩せるか?意外と食っててフォローできないとリスナーからありがたいお言葉。

29d8dec33d54a718778626947fac56eed3f6172a
チャンネル会員ならもっと楽しめる!
  • 会員限定の新着記事が読み放題!※1
  • 動画や生放送などの追加コンテンツが見放題!※2
    • ※1、入会月以降の記事が対象になります。
    • ※2、チャンネルによって、見放題になるコンテンツは異なります。
ブログイメージ
藤沢牧場公式チャンネル
更新頻度: 不定期
最終更新日:
チャンネル月額: ¥550 (税込)

チャンネルに入会して購読

コメント コメントを書く
userPhoto 藤沢亮輔(著者)

摂取カロリーは2679でした

No.1 26ヶ月前
コメントを書く
コメントをするにはログインして下さい。