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ダイエット2日目
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ダイエット2日目

2022-09-29 19:10
  • 1
朝80.8(81.6)→夕81.8(82.1)

朝:なし
昼:ラー油、白米玄米ご飯、インスタントそば、アップルパイ、オートミール、プロテイン
夕:鶏肉かぼちゃ獅子唐炒め、野菜サラダ、中華おこわ、ネギスープ、白菜しめじの何か

2368kcal

痩せるか?意外と食っててフォローできないとリスナーからありがたいお言葉。

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userPhoto 藤沢亮輔(著者)

摂取カロリーは2679でした

No.1 2ヶ月前
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