一問一答「あなたは野菜を毎日どれぐらい食べていますか？」【野菜が食べたくなる心理学】

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 40ヶ月前

あなたは野菜を毎日どれぐらい食べていますか？DaiGo師匠はいつも 1日に800gの野菜を食べることを推奨していますが、1日に1.3食分の葉物野菜を食べている人は1日0.1食分の人に比べて見た目が5歳も若く見えて脳も11歳若かったという研究もあります。やはり、野菜を食べていると肌の調子も体の調子も良くなりますし、脳に...