中村さんこんばんは。
コラムの更新、ありがとうございます。
休日、ごゆっくりされたようで、よかったですが、なかなか怠惰に過ごしてしまいますよね…。
私は上京して6年目になりますが、初めの2年で学校→仕事という生活を送っていたため、いかに課題と睡眠時間を取るか、と考えた結果、いつの間にか朝晩を抜く生活となってしまいました（笑）
今GWで実家にプチ帰省しているのですが、朝ごはんを久々に食べると、1日シャキッとできるので、大切だなあ、と思いました。
先日イベント公録でも話されていましたが、痩せられましたね！びっくりしました！わたしも見習って生活改善をし始めました。まずは運動…ではなく（笑）食から変えよう、と思い、意識して野菜や果物を摂るところから始めました！
5月はたくさんイベントに出演され、ますますお忙しくなるかと思いますので、お体崩されませんよう、休めるときに体を休めてご自愛ください。