やまけーさん のコメント
このコメントは以下の記事についています
とある理由からなんとなしに始めたトレーニング。
体重を減らすことより体質改善と筋肉量アップが図れれば思っていましたが、体質改善は上手く進んでいる気がしています。
元々自分はアトピー持ちなのでこの
水樹奈々さんのオリジナルコラムを掲載しています。チャンネルに入会してブロマガ購読登録すると入会月からコラムが読み放題となります。
バックナンバー購読はシステム仕様上、ptが必要となります。
チャンネル会員は、ブロマガのほか、生放送のタイムシフト視聴（1週間）も見放題になるので大変お得です♪
バックナンバー購読はシステム仕様上、ptが必要となります。
チャンネル会員は、ブロマガのほか、生放送のタイムシフト視聴（1週間）も見放題になるので大変お得です♪
イベントに参加するたびに、体つきが変わられている中村さんを見て、
こんなにも効果が出るのか...と素人ながら驚いております(笑)
私の友人も、ジムの体験にあちこち行っているようですが、なかなか『ここでやる！』というものがないようで
いつも違うジムで違うことをしているイメージがあります(笑)
わたしも時間を作るのが下手で、ジムに行くことが難しいなーと思い、
1日10000歩をとりあえず続けてみております。
毎年梅雨入ると、水でもかぶったんじゃないかというくらい汗をかいていたのですが、
例年より程よく汗をかけるようになりました。
食事や運動で体質改善が中村さんのように顕著にでると、よりやる気が出ますよね！
梶田さんとともに(笑)これからも頑張ってください！！
Post