serpentcrossさん のコメント
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柑橘系のフレッシュジュース。 100%って言われるとすごく体に良さそうで、ついつい手が伸びがちなんですよね。 ご飯屋さんに行った時にも、ソフトドリンクの欄にオレンジジュースがある確率はすごく高いので、一時期ハマって毎日のように飲んでたなぁ。 どうも、吉岡茉祐です。 ビタミン取らなきゃ、健康に気をつけなきゃ、そんな言葉と一緒にオレンジジュースを飲むことが多くて、体の水分量の大半をオレンジで占めていたんじゃないかと思うほど。 でも、それだけハマったのに、やめたんですよねぇ。
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オレンジジュースにハマっていたお話し
めちゃくちゃ分かりますｗｗｗ
大体、フリードリンクだと
オレンジジュースもしくは野菜ジュースの二択になりがちなので
私も一時期、体の大半はそういう時期ありましたよｗ
オレンジジュースって健康面的に痩せるってイメージありますけど
実際は、糖質まみれの飲み物なので
吸収率高く肥りやすいのが実状なのですよね。。。
炭水化物と糖質の摂取は注意しないとドンドン肥ってしまいますし
なにをどの程度食べれば良いか迷いがちですｗ
カロリーは幾らとっても大丈夫
でも、炭水化物や糖質は体に貯蓄されるから少なめにした方がいいと
医学面でも言われ始めていますから
お米やうどんなどの麺類は気を付けた方が良いみたいです。。。
Japanese魂を抜き取られた感覚ですよねｗ
でも、お米食べたいですし麺も食べたい
日々、葛藤との戦いですｗ
肥りたくないし
好きな娘にだらしない体は見せたくない
何歳になっても格好良くいたいからってなると
頑張ろうと思う私がいます！！
スムージーや野菜ジュースも朝のむとシミの原因になるらしいので気を付けようねｗ
まゆしぃ
ということで
健康って本当に大変ですよねｗ
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