『MY closet』104段目「オレンジジュース」

柑橘系のフレッシュジュース。
100%って言われるとすごく体に良さそうで、ついつい手が伸びがちなんですよね。
ご飯屋さんに行った時にも、ソフトドリンクの欄にオレンジジュースがある確率はすごく高いので、一時期ハマって毎日のように飲んでたなぁ。

どうも、吉岡茉祐です。

ビタミン取らなきゃ、健康に気をつけなきゃ、そんな言葉と一緒にオレンジジュースを飲むことが多くて、体の水分量の大半をオレンジで占めていたんじゃないかと思うほど。
でも、それだけハマったのに、やめたんですよねぇ。

　

[serpentcross（ID：2172157）]

『MY closet』104段目更新有り難う御座います！！
オレンジジュースにハマっていたお話し
めちゃくちゃ分かりますｗｗｗ
大体、フリードリンクだと
オレンジジュースもしくは野菜ジュースの二択になりがちなので
私も一時期、体の大半はそういう時期ありましたよｗ
オレンジジュースって健康面的に痩せるってイメージありますけど
実際は、糖質まみれの飲み物なので
吸収率高く肥りやすいのが実状なのですよね。。。
炭水化物と糖質の摂取は注意しないとドンドン肥ってしまいますし
なにをどの程度食べれば良いか迷いがちですｗ
カロリーは幾らとっても大丈夫
でも、炭水化物や糖質は体に貯蓄されるから少なめにした方がいいと
医学面でも言われ始めていますから
お米やうどんなどの麺類は気を付けた方が良いみたいです。。。
Japanese魂を抜き取られた感覚ですよねｗ
でも、お米食べたいですし麺も食べたい
日々、葛藤との戦いですｗ
肥りたくないし
好きな娘にだらしない体は見せたくない
何歳になっても格好良くいたいからってなると
頑張ろうと思う私がいます！！
スムージーや野菜ジュースも朝のむとシミの原因になるらしいので気を付けようねｗ
まゆしぃ
ということで
健康って本当に大変ですよねｗ

[syu（ID：1204541）]

104段目、更新ありがとうございます！

オレンジジュースは、スポーツ前やスポーツ後の補食として推奨されることもあるので、糖分が(^_^;)
ご飯と一緒に飲んじゃうと、余計追い討ちだったかもしれないですね。
まゆしぃ、ドンマイ！

オレンジジュースのクエン酸は疲労に効くので、体を動かした後に摂るといいと思いますよ。
カリウムはむくみを取るのにいいらしいし。

極端なの含めてまゆしぃらしいけど、食材とは上手に付き合っていきたいものですね。

次回の更新も楽しみにしています(^ー^)

[obama（ID：6582916）]

104段目の更新ありがとうございます！
ジュースに限らず、果物の摂取は身体にいいイメージがありますねー！(*^^*)
柑橘系のクエン酸は疲労にも効くので日々お仕事続きのまゆしぃにはぴったりだったんだと思います。
ぼくも種類は変えるものの毎日何かしら摂るようにしています。身体に良さそう…というよりは単に好きなんですが。笑

とはいえいきなり全く飲めなくなるのは寂しいですね…まゆしぃは香水もお好きだと思うので、身近な香りを果実系にしてみるとかどうでしょう？
余計飲みたくなるかもしれませんが(^^;

次の更新も楽しみにしています！

[カイ（ID：442472）]

100%と聞くと体に良さそうな感じがするのはわかります。
しかし、一度でも糖質の事を気にしだすと
おいそれと好きなものを食べられなくなりますね。
そして女性がスムージーをよく飲んでいるのは
そういう理由があるんだと今回の記事を見て納得しました。
それはそうと、沖縄の写真、最高ですね！ＤＶＤが待ち遠しいです！

[りょー太（ID：8642006）]

更新ありがとうございます。
他にもトマトジュースも健康に良さそうじゃないですか。リコピンとか抗酸化作用がありますし。
でもあれも飲みすぎると塩分摂り過ぎになるんですよ。どこから塩分来たのっていう…
スムージーも果物多いものは同じく注意ですよ。
女子力も大切ですけど健康が一番ですからね。

冷製スープ…ガスパチョかな。