【nombre(ノンブル)= 数】
コラム&インフォメーション
【第1006回】水樹奈々『水樹奈々の幸せの場所』292語目「nombre(ノンブル)= 数」
「奈々」という名前にちなんで、数字の7にはとても思い入れのある水樹ですが、「7(なな)ー!」という掛け声は、ライブ直前の円陣を組んでの気合い入れなどに始まり、今やチーム水樹の生理現象のようにもなっています(笑)。
そんな中、声に出して数を数えるって、実はすごくいいことなのかもと思った出来事が。ライブのリハーサル中、いちばん長い休憩時間にトレーニングタイムを作っているのですが、メンバーみんなとプランク(肘をついて腕立て伏せの姿勢をキープするエクササイズ)をするんです。正面のプランクは70秒、サイドは左右それぞれ30秒。
トレーニング中は、しっかり呼吸をして体に酸素を取り入れることで、より効果が高まるので、声を出して数を数えることに。もちろん、7が付く数字のときは「ななー!」「じゅうななー!」「にじゅうななー!」と大声で(笑)。キツさが増すのですが、これがすごく効くんですよね!
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