【第1006回】水樹奈々『水樹奈々の幸せの場所』292語目「nombre（ノンブル）＝ 数」

【nombre（ノンブル）＝ 数】

「奈々」という名前にちなんで、数字の７にはとても思い入れのある水樹ですが、「７（なな）ー！」という掛け声は、ライブ直前の円陣を組んでの気合い入れなどに始まり、今やチーム水樹の生理現象のようにもなっています（笑）。

そんな中、声に出して数を数えるって、実はすごくいいことなのかもと思った出来事が。ライブのリハーサル中、いちばん長い休憩時間にトレーニングタイムを作っているのですが、メンバーみんなとプランク（肘をついて腕立て伏せの姿勢をキープするエクササイズ）をするんです。正面のプランクは70秒、サイドは左右それぞれ30秒。

トレーニング中は、しっかり呼吸をして体に酸素を取り入れることで、より効果が高まるので、声を出して数を数えることに。もちろん、７が付く数字のときは「ななー！」「じゅうななー！」「にじゅうななー！」と大声で（笑）。キツさが増すのですが、これがすごく効くんですよね！