戸塚たくすさん のコメント
このコメントは以下の記事についています
今月はボツ含め１５０ｐくらい描いた気がする。 近況報告をします。
＜ブロマガ内容＞
・近況報告
・「ゼクレアトル」「オーシャンまなぶ」関連
＜その他の内容＞
・ボツネタや、未公開ネーム
・最近読んだ漫画の感想、オススメ
・科学,哲学ネタ
・読者との交流
・考え
・その他なんでも
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・最近読んだ漫画の感想、オススメ
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瞑想は思い出した時しかやってませんが、似たものとして、
自律訓練法は寝る前に毎日やってます。
これもいいですね多分。いやよくわかんないですね。雰囲気としてはオススメです。
MAPってのも良さそうですね！
しかし３０分３０分というのはガチすぎて継続性が低そうなので、
「瞑想と運動を一緒にやるといい」という部分をまずは意識してみようと思います！
どうもです！！
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