寝落ち確実？ 心身ともにリラックスできるヨガアプリ『寝たまんまヨガ』
本当に寝落ちします。
人気ヨガスタジオのインストラクターが、ゆったりと音声でガイドしてくれるのが『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』。ヨガって興味あったんですよね。難しいポーズもなく、自宅で寝たまんま簡単にできるのはいいなぁ
自宅でリラックスした状態で出来るからこそ、ガイドを聞き終わる前に寝落ちしたなんでレビューが多数。筆者ももちろん....おはようございます。
緑を多くしているTOP画面は、それだけでもなんだかリラックスできてしまいそうな感じがします。はじめる前にチュートリアルとしてプログラムの流れを確認。形から入ってしまう性格だから肩こりとかできるのかなぁ...。
ふむふむ。20分のヨガで4時間の睡眠効果があるのかー。眠れないときの睡眠導入効果があるってのはいいですね。不規則な生活をしてると眠れなくなることもあるのでこれは使えるっ！
集中力や発想力のレベルアップにも繋がるそうですよ。ヨガ...おそるべし。
ヨガに関する知識も書かれてたりしてこれは雑学好きにはたまらないなー。NARUTO(ナルト）でおなじみのチャクラなんてのもヨガの概念なんですね。思わぬ新発見でちょっと楽しくなってきました。
図をみればわかるとおり、休息のポーズから始めるこのアプリ。
ブランケットや毛布をかけた方がいいなんて書いてあったりします。まさに寝落ち前提な設計がされていて、親切だなぁと関心。
コンテンツは全部で全部で5つ。イントロダクション以外は有料となってしまいますが、イントロダクションだけでも最初の5分で寝落ちしてしまったので、他の4つも試したくなってしまいます。
仕事が忙しくて思うようにリラックスできないなんて人にはいいかもね。
利用時間：眠れない日々が続いた時にでも
使用端末：Galaxy S3（SC-06D）
OS：4.0.4
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発売元：Excite Japan Co., Ltd.
更新日：2013/01/16
価格：無料 (有料課金あり）
対応機種：Android2.1以上
(ぼんじょるの山本)