便秘に悩む女子たちへ！ うんち記録『ウンログ』を使って、体の中から美しく！
「キレイになりたい」
そう思っても化粧品や洋服だけではキレイにはなれません。
カラダの中が美しくなければ、肌や爪や髪もキレイにはなりません。
女性の多くが敵に回す「便秘」。
人間の「腸」は「第二の脳」と呼ばれるほど大事な部分。
最近の研究では、脳にあるはずのセロトニンという神経伝達物質が腸にもあることが分かったそうです。
ということは、驚くことに万が一事故にあったりして脳死の状態になったりしても、腸は正常に働き続けるらしいのです！
コレは衝撃の事実でした...。
それほど大事な腸ですが、腸内環境さえ良くすればダイエットだけでなく、美容や体臭予防にもつながるようです。
ちなみにわたしは中学生の頃から毎朝ヨーグルトを食べています。
乳酸菌パワーにはお世話になっております。
でもヨーグルトをただ何でも食べればいいってもんじゃないんですよ。
スーパーではたくさんの種類のヨーグルトが陳列されていますが、効能や乳酸菌は様々。
色々な種類のヨーグルトを試して食べ続けてみて、自分の体に一番合ったヨーグルトを食べるのが良いのです。
まずは２週間お試しを！
さて、そんな便秘に悩む女子たちにオススメのアプリ、見つけましたよー！
ウンログ-No.1スッキリアプリ-『便秘対策、ダイエット、美肌対策のための健康管理アプリ』です。
「ウンログ」。
その名の通り、排便記録アプリです。
絶妙なかわいさのイラスト。
入力している自分の姿を考えるとなんとも言えません。
電車とかでうっかり見られたら恥ずかしいですが、自分の体調管理にはとても大事なアプリです！
メモ欄には睡眠時間や食事記録、運動記録、ストレス状態や生理日メモなど自由にどうぞ。
自分のう○ちからコメントやダイエット格言が見られます。
うーん！ かわ...いい？w
こんなゆるキャラみたいなイラストが書かれて、とっても使いやすいアプリです。
便秘に悩む女子たちにぜひオススメ！
体の中からみんなでキレイになりましょう！
利用時間：10分ほど
使用端末：iPhone5
OS：6.1.4
バージョン：5.9
----------
発売元：Takashi Taguchi
更新日：2013年8月23日
価格：無料
対応機種：iOS5.0以上
(横山かおり)