膝に痛み

Run&Walk 毎日の規則正しい運動が軌道に乗り始めたと思ったところに膝に痛み。一昨日の朝は、軽い靭帯の張りくらいに思っていたものが今朝は物につかまらないと立てないし歩けない。
肝心な時なのに…移動を諦め養生するか思案…

皆様、ご助言いただき、ありがとうございます。空港の長いフロアと階段…長距離移動は無理のようです。ご迷惑をおかけする心配もあるし怪我を長びかせるかもしれません。
諦めて安静にする事にしました。