しゃらくさん のコメント
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【TSはコチラ(03/10(月)まで) → 番組ページへ 】
みなさんこんにちは! 本日の担当はさぁや様こと河村さやかさんでした! 今日はオープニングトークで、なっちゃんとバイキングに行ったという 話をしていましたね。 聞いている限り結構食べたみたいですね。 蟹の足を何本食べたか分からないと言ってましたからww 無口になってたらしいですからww このあとが恐ろしい話で、 なっちゃんはその後、夕食を食べに行ったみたいです。。。 このバイキングの件や最近いろいろな所へ旅行したので、 さぁや様は少しだけ、少しだけですよ、太ったらしいのです。 そこで!さぁや様はダイエットを決意されました! まずはダイエット方法。 肩甲骨を5分間まわす運動を昨日から始めたみたいです。 岩盤浴にも行っているそうで。 でも痩せるためには何が有効なんでしょう? 食べる順番も、食べる時間帯も、食べる量も関係しますしね。 何か良い方法ありますか? 実体験などがあれば、教えてください! でも最後は何事も続けることが大事だと信じています。「継続は力なり」 ★☆★次回のニコニコウェザーニュース★☆★ 水曜日は15:30〜 河村さんが担当です♪ TS予約はこちら ■河村さやかへの応援メッセージはコチラ■ saya@solive24.com ■ご意見ご要望はコチラ■ niconico@solive24.com ■今週の放送予定■ 3月06日(木) 22:30〜 山岸 3月07日(金) 15:30〜 横町 3月08日(土) 19:30〜 眞家 3月09日(日) 09:30〜 江川 3月10日(月)12:30〜 堀田 ★☆★ニコニコウェザーニュースseason5 名場面・迷場面 大募集★☆★ ここ面白かった!また見たい!!という場面を募集しています。 meibamen@solive24.com (日付・出演者・簡単な内容を書いてください) 皆さんのリクエストお待ちしております(^^)/ ★☆★お天気お姉さんオーディション開催中★☆★ この春デビュー予定のウェザーニュースキャスター候補が決定! http://weathernews.jp/audition/ 3月9日(日)まで。投票をお待ちしています! ★☆★お天気お姉さん大集合DVD発売中★☆★ ニコニコウェザーニュースでおなじみのお天気キャスターたちが 全国7ヶ所をめぐったライブツアーDVDが完成! 普段は見られないお天気お姉さんたちの舞台裏にカメラが潜入。 たっぷり豪華2枚組みのDVDが¥1,500で購入可能。 お求めはウェザーニューズのSORA SHOP Ch.で! http://weathernews.jp/door/html/winterdvd/ ■番組で募集中■ ニコニコウェザーニュースでは、 番組のジングル、BGM、SE、ロゴを皆さんから募集しております。 また、ウェザーニュースのソラウタを歌っている動画やソラウタのMVも募集しております。 作成していただいた動画はニコニコ動画、ニコニコ静画にWNIとタグをつけてアップして下さい。 WNIのタグがついた動画を番組の中でもどんどん紹介していきます! ぜひ、よろしくお願いしますm(_ _)m (MVでアーティストの動画を使用する場合は、ウェザーニュースのソラウタのページから投稿して下さい。コメントにニコ生と一言添えて下さい) ※ソラウタはウェザーニューズが季節ごとに会員(サポーター)と一緒に作る歌のことです。 http://weathernews.jp/solive24/sorauta/ ※お天気お姉さんが24時間365日登場する天気番組『SOLiVE24』 http://weathernews.jp/solive24/ ※どんなお天気お姉さんがいるの? http://weathernews.jp/solive24/#//ddm=caster
おっしゃる通り、「継続は力なり」です。
毎日の腕立て30回、腹筋30回だけを1年続けまして、体重を13kg落としました。
私の場合は、これ以上太るとメタボになる、また病気の心配があると健康診断で出ましたので、仕方なく頑張りました。
何か必要性を感じて、目標を立てると良いのではと思います。
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