【メタ分析】「自分の強みを活かして生きよう！」って自己啓発のアドバイスはどこまで正しいの？問題

 

というわけで、速報ニュース系のブロマガです。

 

 

よく自己啓発の世界では「自分の強みを活かして生きよう！」みたいなアドバイスが言われるわけですけど、果たしてそれって科学的にどこまで正しいの？って問題を調べてくれたメタ分析が出たんですよ。いやー、すばらしいですねぇ。

 

 

ちなみに「強み」の話は、

 

• 人生の幸福度を高めるには？
• 自信をつけて暮らすには？
• 人生に意味を感じながら生きるには？

 

といったところにつながってますんで、そこらへんに興味がある方はご一読を。

 

　

[ｓｐみずいろ（ID：3488826）]

1～2位は意識しないほうが良いのですか？？

[なまけ太郎（ID：46451406）]

>>1 3〜5位ではなく、トップ3かトップ5という意味では？

[ゲスト（ID：51253068）]

1～3位または1～5位ってことだと思いました！

[Koji（ID：50094152）]

やはり効果○○だったんですね。
ありがとうございました。

[ゲスト（ID：43978451）]

ストレングスファインダーもVIAも強みを活かした方が良いのはわかるけど、具体的にはよくわからないんだよな。

[千秋こてつ（ID：526661）]

>>6
両方やった人間の所感なんだけど、ストレングスファインダーの方が情報多くて「活かしやすい」よ。
ただ、ストレングスをそのまんま文字通り「強み」って捉えてると、確かにわかりづらいだろうね。
強みというより、思考特性、行動特性だったりに近い。ストレングスファインダーに詳しい人は、よく「モチベーションスイッチ」って言い方をするけどね。
文字通りの「強み」に昇華するには、それを使う事を意識することと、それが役立つパターンと役立たないパターンを知った上で役立つパターンを追求する事だね。
正直「価値観」とかにも近い物なんで、VIAとかストレングスファインダーにこだわる必要はそんなに無いと個人的には思ってる。

[コン太（ID：38536896）]

>>6
そもそも、既に発揮されてるから「強み」なのであって、どの行動が自分の「強み」からきている行動を認識するだけで良いのではないかな、と思いました。
個人的意見ですみません。。。

[ヘルミニウム（ID：13167396）]

｢週1回だけ意識して使ってみる｣とは、常に意識して複数回使うことはダメなのですか？

[TK（ID：84600448）]

堀大輔さんが、1日45分以下しか寝ない事で健康が手に入ると本で書かれています。武井壮さんも1日45分程しか寝ないそうです。短眠が健康に与えるメリット等が科学的にあれば、教えて頂きたいです。

[ｓｐみずいろ（ID：3488826）]

>>2　理解できました笑ありがとうございます

[ｓｐみずいろ（ID：3488826）]

>>3　理解できました笑　ありがとうございます