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【5月6日】
朝ごはんルコラ、ハムエッグ、紅茶、ヨーグルト(本当に少し)。2年半ほど前まで、この献立にパンとジュースがプラスされていたんだった。食べ過ぎだったなあ。あれからずいぶん体重が減ったけど、シワは増えたかもしれない。
昼ごはん新倉さんからいただいたそら豆を唐揚げに。
手巻き寿司(といっても明太子と実山椒とルコラを海苔で巻くだけ)。トマトと玉ねぎの甘酢和え。
夜ごはん今日は頂き物の多い日。ラッキー! はじめちゃんから大きな太刀魚と2尾の鯛をいただきました。
ミョウガの甘酢漬、玉ねぎスライスの鰹節醤油、茹で野菜(ズッキーニとネギ)を梅びしお(雲月)で食べる。そら豆。
鯛の酢締め。
太刀魚の塩焼き(炭で焼きました)。太刀魚のお腹から現れた卵はグリルで。太刀魚の美味しかったこと! ごちそうさまです。
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