「朝やるだけで一日の無気力と憂鬱を改善する方法」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 56ヶ月前

イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ・・・今回は、「朝やるだけで一日の無気力と憂鬱を改善する方法」です！ 落ち込んだ気分を改善し前に進むために、ぜひ参考にしてください〜▼画像が拡大できない方はこちらhttps://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2640412/706718/e9871fc361cef18232d8d285003630808c1...

成功に必要な7つの能力【楽観性の鍛え方】〜成功ルートの科学#7

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 56ヶ月前

今回は、成功に必要な7つの能力の4つ目で「楽観性」です。＜成功に必要な7つの能力＞ 1. 衝動抑制力：自分の衝動や欲求をコントロールする能力2. 感情の安定力：気分のアップダウンを減らしてコンスタントに自分の感情を扱う能力3. グリット：粘り強く物事に取り組む能力4. 楽観性：楽観的に物事を考えるための能力5. 好...

成功に必要な7つの能力【グリット】〜あきらめない力を手に入れる心理学

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 56ヶ月前

今回は、成功に必要な7つの能力の3つ目で「グリット」です。＜成功に必要な7つの能力＞ 1. 衝動抑制力：自分の衝動や欲求をコントロールする能力2. 感情の安定力：気分のアップダウンを減らしてコンスタントに自分の感情を扱う能力3. グリット：粘り強く物事に取り組む能力4. 楽観性：楽観的に物事を考えるための能力5. ...

（再配信）金儲けの心理学〜タブーなし！金持ちになるための5つの研究

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 56ヶ月前

お金を儲けることができる人とは心理学的にはどんな人なのでしょうか。これはどんなビジネスをするとお金が儲かるかということではなく、いかにお金を儲けることができる性格になるかということです。主に、お金にまつわる五つの研究をもとに、皆さんが何をすればお金が儲かるようになるのか、あるいは、お金を儲けるこ...

（再配信）Googleが最重要視するチカラ【知的謙遜入門】最強の判断力と知的成長を手に入れる方法

コメ3 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 56ヶ月前

自分の実力を客観的に見て、自分を卑下することも調子に乗ることもなく、新しいものを学び続け成長し続けるためにはどうすればいいのかというのが知的謙遜です。自分は頭がいいとか自分は凄いというような思い込みに左右されず、ありのままに物事を見ることができるようになることが重要になります。分析能力が高くトラ...

「人生損する【危険な目標】の立て方が判明」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ・・・今回は、「人生損する【危険な目標】の立て方が判明」です！ 目標に向かって着実に進んでいくために、ぜひ参考にしてください〜▼画像が拡大できない方はこちらhttps://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2640412/705694/e4d8d11e8ce180394fb4fee675ada3367c02f837....

成功に必要な7つの能力【感情安定力】〜成功ルートの科学#5

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

今回は、成功に必要な7つの能力の2つ目で「感情安定力」です。＜成功に必要な7つの能力＞ 1. 衝動抑制力：自分の衝動や欲求をコントロールする能力2. 感情の安定力：気分のアップダウンを減らしてコンスタントに自分の感情を扱う能力3. グリット：粘り強く物事に取り組む能力4. 楽観性：楽観的に物事を考えるための能力5...

成功に必要な7つの能力【セルフレギュレーション】〜成功ルートの科学#4

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

成功するためには7つの能力が必要です。その7つの能力をどのようにして鍛えていくのかという成功のルートの科学シリーズの本編に入っていきます。初回である今回はその7つの能力を一通り簡単に紹介させてもらい、それらの能力が成功にどのように寄与していて、どのようにそれぞれを鍛えていけばいいのかという話に入って...

（再配信）切れそうな集中力を維持する11の心理テク【カルガリー大学研究】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

集中力は人にとってとても重要なリソースのひとつです。集中力がなくて悩んでいる人も結構いると思います。集中力を高めるための方法については『超集中力』や過去の放送でも紹介しているように、やる気が落ちてきたと感じたらバービージャンプをしてみるなどアドレナリンを出すことによって集中力を高めることができま...

（再配信）3日坊主の人でも続けられる【習慣維持の７つのルール】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

今回は習慣をできるだけ長く続けるための方法についてです。習慣が途切れそうになったり、そんな途切れそうな兆しが見えた時に、どのようなことに気をつければ、その習慣が途切れなくて済むのか、あるいは、皆さんが習慣がある程度身についてきたという時に、どうすればその習慣をできるだけ長く続けることができるのか...

「ロンドン大学の脳神経科学的「説得術」～相手の脳にYESを刻み込む方法」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ・・・今回は、「ロンドン大学の脳神経科学的「説得術」～相手の脳にYESを刻み込む方法」です！ 上手に人を動かし楽に生きるために、ぜひ参考にしてください〜▼画像が拡大できない方はこちらhttps://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2640412/704337/2ae133cee3e7e92d9b...

成功ルートの科学#3 成功したいなら情熱と協調性を捨てよ

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

成功ルートの科学については今回で第1章の最終になります。成功ルートの科学#1〜ポジティブ思考で成功できない理由https://ch.nicovideo.jp/mental/blomaga/ar1860489成功ルートの科学#2 ネガティブな予測が人生を変えるhttps://ch.nicovideo.jp/mental/blomaga/ar1862719成功を妨げてしまう3つの罠について①ポジティブ...

（再配信）コロンビア大学【8つの集中力タイプ診断】自分に合った集中状態への入り方を見つける方法

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

集中力を起動するためのテクニックを紹介します。2013年のコロンビア大学のハイディ・グラント・ハルバーソン氏の研究で、モチベーションやる気と集中力に関する先行研究のレビューを行なっています。モチベーションとは何かに対してやる気を感じて行動を起こすということであって、集中力とはひとつのことに意識を向け...

（再配信）スーパーコネクター"つばさ"の「自分を知る6つの質問と価値観リスト」をやってみた！

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

チームDaiGoの外交担当スーパーコネクターのつばさです！先日、心理分析してみたチャンネルで放送したばかりの「自己省察」にまつわる神回、みなさんご覧いただけましたか？そして、これまでの何より迅速にこばっきーさんに放送からブログに落とし込んでもらって、こちらメンタルブログでも、わかりやすくテキストにもな...

成功ルートの科学#1〜ポジティブ思考で成功できない理由

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

僕たちが人生で成功を掴むためには何を大切にすれば良いのでしょうか。どのような能力を伸ばすと僕達は成功しやすいのかということを徹底的に解説していくシリーズです。自分の人生を変えたいとか、自由になって成功したいとか、人それぞれ色々なことを考えると思いますが、人が成功して自由な人生を掴むためにはどんな...

（再配信）本当の自分がわかる！自己省察心理テスト

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

皆さんが自分と向き合えるようになり、本当の自分を知るための方法を紹介させてもらいます。皆さんに自分に向き合ってもらうためのテストで、答えや点数などがあるものではありません。 情熱を確かめるための10問これはスタンフォード大学のエドワード・ケログ・ストロング・ジュニア氏が、開発したテストになります。こ...

（再配信）迷いがなくなる【内的自己省察スキル】を高める8つの方法

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

前回自己省察について解説させてもらいました。自分がどういう人間で、自分が何をしたくて、何を目指しているのかということを分かっていること、そして、それを日々確認し、自分が本当にしたいことを理解していると、人生の満足度は上がり、仕事の生産性も上がるなどさまざまなメリットがあります。幸せな生き方を手に...

ネガティブバイアスから脱出して自分の可能性に気づく方法

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

ネガティブバイアスを解除するための方法についてです。ネガティブバイアスは色々とありますが、たくさんのネガティブバイアスを理解しておくことが大切です。ネガティブバイアスの種類を皆さんに紹介さして、具体的な解決策まで紹介させていただけたらと思います。否定的予言：根拠もなしにネガティブな予想をしてしま...

やる意味ないことリスト【仕事編】間違いだらけの仕事の常識

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

仕事では皆さん色々なことをすると思います。仕事の効率を高めるために、出世するために、職場の人間関係を楽なものにするために、皆さんが行なっていることで意味がないことを浮き彫りにして、皆さんの時間や人生を変えていくための方法を紹介させてもらいます。意味ないことその①：ネクタイもちろん、ネクタイやスーツ...

（マインドマップを追加し再配信）いい人のふりしてあなたを攻撃してくる「カバートアグレッション」への対処法

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

カバートアグレッション（Covered aggression）：隠された攻撃性冒頭の無料枠部分は・・・ブログ▶︎https://daigoblog.jp/covered-aggression/動画▶︎https://youtu.be/oEfqmBvYQyUカバートアグレッションとは、善意を装って攻撃してくるパーソナリティ（性格）のことです。この人たちは、善意を装って攻撃をしてくるので...

（マインドマップを追加し再配信）メンタル弱い性格を変える10の介入行動

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

★好評につき、再配信です！↓にマインドマップも追加しております。メンタルの弱い性格を変えて、感情を安定させるにはどうすればいいのでしょうか？2018年に南メソジスト大学が行なった15週間の介入実験で判明した内容です。全員のビッグファイブを調べた上で、その中から自分の変えたい性格を選んでもらいました。その...

主観的類似とアソビゴコロで一瞬で友達を作る技術

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 58ヶ月前

類は友を呼ぶというけれど、何が似ていれば印象が一番よくなるのか＜冒頭部分＞動画▶︎https://youtu.be/jZp4OJ7Re_gブログ▶︎https://daigoblog.jp/playful-connections/＜概要＞友達として、恋人として、仕事の仲間として、人と人が仲良くなるためには何が大切なのか？→帰属意識を高める類似性どんな共通点で人は距離が...

（再配信）【神回確定】自分を知る6つの質問と価値観リスト~ニューメキシコ大学研究から

コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 58ヶ月前

今回のテーマは「自分を知る」です。自分を知るというと自己啓発のようで嫌ですが、様々な研究で、自分がどのようなことを求めていて、どのようなキャラクターで、どのような人生を歩みたいのか、本当は何をしている時が一番楽しくて何をしたいと思っているのか、このような自分を知ることを「自己省察」といい、この自...

（再配信）怖くてできないことにも挑戦できる【回避ヒエラルキー】ほか

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 58ヶ月前

やらなくてはいけないけれど怖くてできないこと、あるいは、リスクを考えてなかなか挑戦できないことに対して、向き合えるようになる「回避ヒエラルキー」というテクニックなど、ノート術のひとつとも言えますが、持ち歩けるぐらいのメモ帳でも十分できるぐらいのテクニックを3つ紹介します。不安や恐怖から一歩踏み出す...

仕事のモチベーションを７００％アップする！人生を変える友人と人脈の科学

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 58ヶ月前

仕事のモチベーションを７００％アップする！人生を変える友人と人脈の科学＜冒頭部分＞動画▶︎https://youtu.be/MBBSa8KU2-Qブログ▶︎https://daigoblog.jp/life-personalconnections/概要としては、付き合う友達によって健康も仕事も変わる職場に少なくとも3人の友達がいるだけで、人生の満足度は96%も上昇する職場に3人...

集中力を最大化し、人間関係までよくなるシングルタスク入門

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 58ヶ月前

皆さんがもし今はすぐにできないとしても、自由に仕事したいとか、裕福になりたいとか、成功したいと思うのであればこそ、シングルタスクできる仕事に集中しなければいけません。マルチタスクが要求される仕事はどうしても大きな成果を出すことはできません。そういう意味では、そのような仕事をいかに減らしていくか、...

（再配信）【嫌なやつ】をうまくやり過ごす話し方〜ハーバード大学研究から

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 58ヶ月前

嫌な人との会話をどのようにして乗り切ればいいのでしょうか。皆さんの周りにも面倒くさい人や嫌な人はいると思いますが、そのような人をどのようにしてやり過ごせばいいのかということをハーバードロースクールが行った研究をもとに紹介させてもらいます。まず言っておくと、嫌な人とは交渉はしない方が賢明です。良い...

（再配信）72.8%の女子がイッちゃう【栗とリスの科学】〜ナカイキとGスポの嘘

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 58ヶ月前

あくまで科学的な内容です。変にエロい話を期待されている方はご遠慮ください。真面目な保健体育の話です。主にアレクサンドラ・ユバンさんの『クリトリス革命』から様々な研究を紹介させていただきます。「ジェンダー先進国フランスから学ぶわたしの生き方」をフランスの地より解説しました。コンプレックスを持ってし...

やる意味ないことリスト【目標達成編】思考と行動の大掃除

コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 58ヶ月前

僕達はやる意味のないことを結構しています。仕事でも人間関係でも、やる意味がないということが科学的に示されていることがありますので、それを皆さんに紹介して、皆さんの人生がより良いものになればと思います。やる意味がないこと、追い求める価値がないこと、むしろ逆効果になってしまうことを紹介していきたいと...

先月のまとめ

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 58ヶ月前

毎月月初は先月配信分のまとめを〜その他ご意見ご感想など▶︎ブロマガ担当こばやしまでhttps://twitter.com/mentalblog5884記事化希望や再配信の希望も受付中。弟子の皆さんの知識の実践方法や活用方法など、リプライかDMで受付ます(=^x^=)みなさん自身がどのように人生を変えたり日々挑戦し前に進んでいるのかということ...

（再配信）習慣化の帝王【if-thenプランニング】徹底解説〜効果量0.99の単独で人生変わる最強心理テク

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 58ヶ月前

前回の「人生の50%を占める習慣的行動を操る【5つの超習慣術】」の続きになります。動画はこちら↓https://www.nicovideo.jp/watch/1565536683ブロマガはこちら↓https://ch.nicovideo.jp/mental/blomaga/ar1806727if-thenルールやif-thenプランニングと言われますが、とても簡単なテクニックです。とても簡単なテクニック...